Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Юлианна37

я поняла и все так и сделала!но блииин получается что попало....

Xroba4ek

Ох, даже и не знаю, что сказать. Может глюк какой системный.

Юлианна37

теперь вообще все пропало у меня.весь вечер блин мучаюсь и нефига,ладно буду без линеечки и без информера видимо.

Добавлено спустя 8 минут 53 секунды:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
вот линеечка получилась! а информер не вставляется почему то :du_ma_et:

и в линеечке не отображается сколько был вес,сколько сейчас и сколько осталось,хотя я все заполнила....я дурак :-)

Xroba4ek

Я вижу только информер, все данные на месте. Вес 74.4. Рост 156 и так далее

Юлианна37

Xroba4ek писал(а):

Я вижу только информер, все данные на месте. Вес 74.4. Рост 156 и так далее

блин,да что это такое :ne_ne_ne:

я там исправила сегодня на 74.2 уже и добавила имт,теперь линеечку сделала и что? видно только информер со старыми данными?я то почему его не вижу?

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
да фиг с ним блин.....хотела спросить,сегодня начались кд,можно заниматься? пресс качать,скакалка и обруч. или подпждать пока пройдут?

Юлианна37

девочки я просчиталась с днями диеты :kli_ny:

сегодня же 20 число,а я начала 8,значит ровно 12 дней диеты и минус 4 кг :cool_cool:

ну и пусть даже если это вода,но все ровноя себя чувствую легче :co_ol:

Юлианна37

Sever писал(а):

Юлианна37
Зовут меня Нина. На ходу придумывала ник, и получилось в мужском роде :kli_ny:

Я то стройнела на 10 кг, то набирала еще больше обратно. Когда увидела, что на весах 98 кг, поняла, что нужно взяться за себя. Сейчас читаю дневнички, учусь у вас. Сама пока не завела дневник.

Нина а почему дневничек не заводишь? каквообще решила худеть? какая система у тебя?

Добавлено спустя 8 минут 9 секунд:
Re: Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?
о! слава яйцам! информер появился :ta_n_cor:

девченки еще такой вопрос,кто то пил имбирный чай с медом и лимоном? есть толк?говорят он метаболизм улучшает и помогает жир сжигать?

Sever

Юлианна37
С дневником, наверное, сложно :-(

У меня нет особой системы. Что я людям напишу?

валюшко

Xroba4ek писал(а):

валюшко
Прикольная формула. У меня как раз мои 1300-1400 Ккал вышло. Но если добавить спорт, то по идее еще больше должно уходить?

Всё верно,со спортом еще больше.
Я сейчас при своем росте и весе 1950 калорий в сутки съедаю и вес уходит.Спорта нет.

Taika

Эта чудесная формула взята из системы Минус Фунт, если вдруг кто-то не знает) И отвесы по 400г. в неделю это из неё же) Кому интересно - в интернете, да и на Калоризаторе много инфы про эту систему.

Я на 1900 калориях тоже шикарно худею.

Я лично в первые дни КД никаким спортом не занимаюсь. Но, в теории, можно, только без прыжков и задирания ног. Обруч лучше не стоит. Тем более с синяками.

Бюджетный вариант занятия спортом - видео. Их миллионы, и бесплатно. Надо только желание. Выбор огромен на любой вкус и цвет. Из популярных, для начала хорошо шагать с Лесли Сансон. Сначала 1 милю, потом 2 и так далее. Жёстче - Джиллиан Майклз "стройная фигура за 30 дней". Ну и просто запросы можно вбивать - упражнения для пресса и т.д.

С информером - я уже писала, он не обновляется после изменений. Меняешь в нем инфу - её видно. Идешь в личный кабинет - инфа старая. Жмешь Cntrl+F5. Страница обновляется вместе с информером.

В линеечке смотри внимательно, там где указываешь вес до, сейчас и желаемый В начале кружочек маленький. В него надо галочку поставить.

Прошу прощения, я сама не очень ещё овладела искусством отвечать на сообщения и вставлять цитаты, поэтому всё так вот, оптом пишу) :smu:sche_nie:

Правила форума

Юлианна37: Начало новой жизни! К лету 55 кг! Кто со мной?

Кто сейчас на конференции