Утёнка, так держать! И из предыдущего опыта ( в этой части положительного)-как только у меня снижение веса останавливалось, я устраивала день обжорства, ела всё. что мне хотелось, зато на следующий день опять строгий подсчёт калорий. И вес начинал снижаться

Сегодня у меня опять отвес, 65,8 кг и в линеечке написано, что у меня опережение плана Так что у меня сегодня хороший день
Я иду к цели!

поздравляю!!!

Итак, заканчивается 3 неделя моего эксперимента над собой. Сегодня скинула еще 200г и радует надпись на линеечке "опережение плана". Пока радует, так как мы все знаем, что на каком то этапе существует плато.Но пока этого не случилось, я продолжаю радоваться

Масюша привет! Вот это у тебя сила воли 15 лет бороться! Это уже хорошо! А я вот пару дней посижу на диете,вижу вес не уходит и срываюсь! Тоже случайно попала на этот форум! Супер!!! Сейчас взялась за себя очень серьёзно! Считаю калории + бодифлекс. Я всем нам желаю достичь своей цели и быть самыми красивыми и стройными!!!!!!!!!!

Привет,Екатерина Великая, знаешь, это становится твоим образом жизни. Пока тебе надо снизить вес, ты жестко считаешь калории. На это уходит 2-4 месяца. А потом уже все знаешь на глаз. За это время и желудок уменьшается в объеме и меняется пищевое поведение. Главное не распускаться, а то потом начинать сначала.

Масюша
Привет!Ну ты ваще герои!15 лет.
У меня чето тоже тормозит,может налопаться?

Это тема! Мне всегда помогало!

Ела чего-нибудь вкусненькое, сладенькое, что потом еще 2-3 месяца себе не то, что есть, а смотреть не разрешала.

Масюша
Да,но скоро Пасха,и в етот день я решила что у меня не будет никакои диеты,все что увижу сьем .Но может все таки что нибудь вредненькое все же туда закинуть ?Я от многих слышала что помогает