semitsvetic
у меня тоже с айхерба не всегда на 3000 набирается )) даже с протеинами и витаминами для детей. компануюсь с парой-тройкой человек ))) поищи кого- нибудь до компании, витаминки там хорошие, и корейская косметика, дешевле, чем, даже в наших магазинах ... хотя, где Корея, где я, и где айхерб

Добавлено спустя 8 минут 27 секунд:
Мозг орет: дай сахар!
в след раз беги из дома , или начинай приседать. а вообще, тоже такое бывает чааасто. прекрасно тебя понимаю. не знаю, по моему, все, что пишут про : "неделя, и отвык от сладкого" это не про меня ни разу. . или, там про финики-курагу, типа "замещайте" а я торты люблю... и никакая курага мне их не заменит

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:

ух ты!! а я с Дальнего востока.

Не могу из дома, работаю из дома потому что. Неделя - отвыкнуть от сладкого - вообще не про меня( И вообще ситуация иной раз такая: где бы тыщу на протеин наскрести Скоро учебный год: собрать старшую в школу такая куча денег ушла, да еще дни рождения у обоих с разницей в две недели. Сухофрукты это хорошо, по себе знаю)

у моих тоже разница минимальна 10 дней и в январе

A. Shishukova
Расскажи про себя. Откуда ты? и другая информация, которую сочтешь нужным выложить)

скачала я по вашим рекомендациям хотьбу. сейчас включу, буду ходить. мне прям интересно стало нагрузку испытать, ну и что скажет мой браслет , тоже интересно. у меня эта неделя какая то расхлябанная по части тренировок. какие попало, и как попало делаю. не по плану, а по наитию. резину жду пока, и курс новый начну. там резина нужна для трень.

Перечитала форум, ты оказывается с Дальнего Востока) У меня оттуда две подруги родом, живут здесь, в Чувашии) Ходьба прикольная, но напряг тот еще.

semitsvetic
меня Лена (Алена) зовут. я с Дальнего Востока. мне 32 года, у меня 2 дочки ))


Добавлено спустя 3 минуты:
вот я и хочу чего нить такого типа кардио, но без прыжков.. тяжело они мне даются

Добавлено спустя 52 секунды:
у нас как раз сейчас 22:30 буду последнего мента смотреть, и ходить

Напиши впечатления! А у меня девочки сегодня срыв стабильный(( И даже не потренируешься, воды весь день нет, а ходить и вонять потом неохота(((

Вообщем, сегодня творится безобразие(( И потренироваться не смогла: воды весь день нет, и ела все подряд, в итоге наела на 1600 калорий с лишним. Превышение по калориям, жирам, углеводам и, конечно же, недостаток по белкам! Завтра с утра куплю яйца, сварю рис и возьму себя в руки. И тренировку обязательно как только дадут воду. Я же себя люблю в конце концов, и хочу быть красивой.

вот это правильно! опускать руки не надо. надо бороть себя, и, как говорит моя знакомая, внешнее сопротивление, в виде всяких форс -мажоров. 1600кк это вообще не много. я даже удивляюсь, как ты умудрилась "сорваться" всего на 1600 научи!))) ты в каком коридоре ?
у меня вот другая проблема: сейчас не всегда даже 1300 набрать получается , и это не есть гуд и при этом уже который день перехап по жирам. . почему то .