Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 30 янв 2026, 04:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 10:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Суббота, здравствуй.

Утро началось с жары...
Встала на весы - минус 4 кг Неплохой результат, хотя, понятное дело, это скорее не жир, а вода. Но все равно очень приятно.

С утра занялась поливом всех своих цветочков раствором перекиси и йода (Рыжий помогал. само собой). Провозилась чуть ли не час. Пошила...Надо бы сходить в магазин нитки купить на салфетки - не хочется по жаре выползать...Поищу сегодня свои и начну, пожалуй...

Позавтракала. Сегодня не было с утра чувства голода. Сфотографировала свою морду лица, чтобы было с чем сравнивать...А в полный рост есть фото, когда детей выпускали (с выпускного)...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 17:55 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Пора написать меню.

З - 2 котлетки, ложка макарон, 2 маленьких помидора
П - абрикосы
О - 2 котлетки, стакан кефира, 4 мармеладки
У - творог, кефир

День прошел хорошо. Постирала (спасибо тем, кто изобрел машину-автомат), подшила кухонные полотенца новые, почитала...Даже умудрилась поспать, что вообще не свойственно...Но кошачьи песни в три часа ночи все-таки дают о себе знать: хочется спать. Опять разбудил меня сегодня...

Скоро моя лафа, мое дураковаляние закончится...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера вечером по телевизору отключили все каналы, видимо,что-то там у них сломалось...Думала, чем заняться, в результате, решила выспаться. Так и сделала. Таких длинных снов я еще не видела...роман да и только...
На улице пасмурно с намеком на дождь...В кресле лежит Рыжий: скрутился на подушке...делает вид, что не спал всю ночь...

Разбирала сейчас папки в компе, нашла фото - портреты мам, дети рисовали на 8 марта. Такие красотки. :-)
Изображение


В планах...еще не знаю, дела все сделаны. сварю борщ с помидорами,начну вязать... Голова шумит и кружится на погоду...бе...хочется спать и все...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
мамы такие очаровательные...
странно ,что рисунки у тебя...обычно они мамам достаются в качестве подарков к празднику...
я бы спать легла.раз хочется :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
странно ,что рисунки у тебя

Нет, у меня только фото, рисунки и букетики с цветочками (на фото) дети сами делали и вручили мамам.
Марыся. писал(а):
я бы спать легла.раз хочется

Борщ сварю, а потом, скорее всего. воспользуюсь твоим советом. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 13:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Так...борщ сварила.
Попробовала сегодня поработать ногами: сделать разные упражнения...Стыдно признаться, но как же я далека от физкультуры... :smu:sche_nie: Позор мне!!! Тем не менее сделала махи, подъем из упора сидя...Да...Вот что значит разожраться...не согнуться, не повернуться... :kli_ny:

Решила начать с простого: разные махи руками, повороты туловища, наклоны, махи ногами, отжимания от стены и полуприседания. Ну и упражнения на шею - эти я делаю всегда. Посмотрим, что из этого выйдет.

нашла сейчас свое старое стихотворение все на эту же злободневную тему... :-)

Прощай, мой друг, прощай, мой пирожок,
Любимый самый, с яблочным повидлом.
Теперь не скоро съем тебя, дружок,
Ведь похуденью и конца не видно.

Кекс, торт и пряник - верные друзья,
Скучать теперь я буду бесконечно...
Вас в гости приглашать не стану я,
Чтоб не сожрать всех скопом враз беспечно.

И ты, старушка пахлава, прощай.
Как часто проводили время вместе...
Я так тебя любила - просто знай...
Ну а теперь худею - хоть ты тресни.

Придется снова дружбу заводить
С ним, с творогом, который правит миром.
С овсянкой мне теперь придется жить
И с кислым, надоевшим всем, кефиром...

А вы, друзья, меня не забывайте
И хоть во сне куснуть вас разрешайте.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 13:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 447
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Красивые стихи, о любви.
Только окончание пессимистичное :-): . Лучше бы в конце что-то про новые чувства к полезным продуктам.
В общем, последние три строчки я бы заменила :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут:
...И белым, нежным, трепетным кефиром...

Но все ж, друзья, прошу: не забывайте,
Ласкайте глаз мой и благоухайте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица писал(а):
о любви.

ха-ха...хорошо сказала. :cool_cool:
Похудалица писал(а):
Только окончание пессимистичное

Да нет. просто нельзя же взять и забыть все то. что раньше ела...это ж не выкинешь из головы, да и не надо, ведь всякое бывает, например, день рождения...
Похудалица писал(а):
Но все ж, друзья, прошу: не забывайте,
Ласкайте глаз мой и благоухайте.

Очень здорово. :cool_cool:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Дождь так и не пошел...увы.

Да, кстати, чтобы себя как-то дисциплинировать, пишу все, что ела в тетрадь, начиная с понедельника. Хотя, честно говоря, я очень неорганизованный человек. Но это дома. Странное дело, но на работу это вообще не распространяется. Там у меня всегда порядок: каждый предмет там, где ему положено (причем, я нисколько не приукрашиваю - так и есть).
А дома...то ли я расслабляюсь, то ли еще чего-нибудь, совсем все по другому. Так что, надеюсь, что записи мои помогут мне в отношении дисциплины.

Теперь о том, что ела.
З - каша пшенная с м/с
П - абрикосы
О - борщ + ч/л сметаны, 1 кусочек черного хлеба
П - кефир, 4 мармеладки
У - банан + абрикосы

До сих пор цветет моя последняя красотка (обожаю пеларгошки), одна из последних приобретенных...Цвет прям оранжевый...
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Последний раз редактировалось Просто радуга 23 июл 2017, 18:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
апельсинка,а не цветочек)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, AmazonBot, Ataman, BingBot, ClaudeBot, Dimana, GoogleBot, leva1975, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, гойт, SentiBot, TrendictionBot, Vladislava1210, YandexBot, Лариса C


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB