Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 03 ноя 2025, 01:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 10:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Суббота, здравствуй.

Утро началось с жары...
Встала на весы - минус 4 кг Неплохой результат, хотя, понятное дело, это скорее не жир, а вода. Но все равно очень приятно.

С утра занялась поливом всех своих цветочков раствором перекиси и йода (Рыжий помогал. само собой). Провозилась чуть ли не час. Пошила...Надо бы сходить в магазин нитки купить на салфетки - не хочется по жаре выползать...Поищу сегодня свои и начну, пожалуй...

Позавтракала. Сегодня не было с утра чувства голода. Сфотографировала свою морду лица, чтобы было с чем сравнивать...А в полный рост есть фото, когда детей выпускали (с выпускного)...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 22 июл 2017, 17:55 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Пора написать меню.

З - 2 котлетки, ложка макарон, 2 маленьких помидора
П - абрикосы
О - 2 котлетки, стакан кефира, 4 мармеладки
У - творог, кефир

День прошел хорошо. Постирала (спасибо тем, кто изобрел машину-автомат), подшила кухонные полотенца новые, почитала...Даже умудрилась поспать, что вообще не свойственно...Но кошачьи песни в три часа ночи все-таки дают о себе знать: хочется спать. Опять разбудил меня сегодня...

Скоро моя лафа, мое дураковаляние закончится...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:08 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера вечером по телевизору отключили все каналы, видимо,что-то там у них сломалось...Думала, чем заняться, в результате, решила выспаться. Так и сделала. Таких длинных снов я еще не видела...роман да и только...
На улице пасмурно с намеком на дождь...В кресле лежит Рыжий: скрутился на подушке...делает вид, что не спал всю ночь...

Разбирала сейчас папки в компе, нашла фото - портреты мам, дети рисовали на 8 марта. Такие красотки. :-)
Изображение


В планах...еще не знаю, дела все сделаны. сварю борщ с помидорами,начну вязать... Голова шумит и кружится на погоду...бе...хочется спать и все...

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:16 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
мамы такие очаровательные...
странно ,что рисунки у тебя...обычно они мамам достаются в качестве подарков к празднику...
я бы спать легла.раз хочется :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 11:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Марыся. писал(а):
странно ,что рисунки у тебя

Нет, у меня только фото, рисунки и букетики с цветочками (на фото) дети сами делали и вручили мамам.
Марыся. писал(а):
я бы спать легла.раз хочется

Борщ сварю, а потом, скорее всего. воспользуюсь твоим советом. :nez-nayu:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 13:39 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Так...борщ сварила.
Попробовала сегодня поработать ногами: сделать разные упражнения...Стыдно признаться, но как же я далека от физкультуры... :smu:sche_nie: Позор мне!!! Тем не менее сделала махи, подъем из упора сидя...Да...Вот что значит разожраться...не согнуться, не повернуться... :kli_ny:

Решила начать с простого: разные махи руками, повороты туловища, наклоны, махи ногами, отжимания от стены и полуприседания. Ну и упражнения на шею - эти я делаю всегда. Посмотрим, что из этого выйдет.

нашла сейчас свое старое стихотворение все на эту же злободневную тему... :-)

Прощай, мой друг, прощай, мой пирожок,
Любимый самый, с яблочным повидлом.
Теперь не скоро съем тебя, дружок,
Ведь похуденью и конца не видно.

Кекс, торт и пряник - верные друзья,
Скучать теперь я буду бесконечно...
Вас в гости приглашать не стану я,
Чтоб не сожрать всех скопом враз беспечно.

И ты, старушка пахлава, прощай.
Как часто проводили время вместе...
Я так тебя любила - просто знай...
Ну а теперь худею - хоть ты тресни.

Придется снова дружбу заводить
С ним, с творогом, который правит миром.
С овсянкой мне теперь придется жить
И с кислым, надоевшим всем, кефиром...

А вы, друзья, меня не забывайте
И хоть во сне куснуть вас разрешайте.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 13:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.11.2016
Сообщения: 447
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Красивые стихи, о любви.
Только окончание пессимистичное :-): . Лучше бы в конце что-то про новые чувства к полезным продуктам.
В общем, последние три строчки я бы заменила :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 5 минут:
...И белым, нежным, трепетным кефиром...

Но все ж, друзья, прошу: не забывайте,
Ласкайте глаз мой и благоухайте.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:14 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Похудалица писал(а):
о любви.

ха-ха...хорошо сказала. :cool_cool:
Похудалица писал(а):
Только окончание пессимистичное

Да нет. просто нельзя же взять и забыть все то. что раньше ела...это ж не выкинешь из головы, да и не надо, ведь всякое бывает, например, день рождения...
Похудалица писал(а):
Но все ж, друзья, прошу: не забывайте,
Ласкайте глаз мой и благоухайте.

Очень здорово. :cool_cool:

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:32 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Дождь так и не пошел...увы.

Да, кстати, чтобы себя как-то дисциплинировать, пишу все, что ела в тетрадь, начиная с понедельника. Хотя, честно говоря, я очень неорганизованный человек. Но это дома. Странное дело, но на работу это вообще не распространяется. Там у меня всегда порядок: каждый предмет там, где ему положено (причем, я нисколько не приукрашиваю - так и есть).
А дома...то ли я расслабляюсь, то ли еще чего-нибудь, совсем все по другому. Так что, надеюсь, что записи мои помогут мне в отношении дисциплины.

Теперь о том, что ела.
З - каша пшенная с м/с
П - абрикосы
О - борщ + ч/л сметаны, 1 кусочек черного хлеба
П - кефир, 4 мармеладки
У - банан + абрикосы

До сих пор цветет моя последняя красотка (обожаю пеларгошки), одна из последних приобретенных...Цвет прям оранжевый...
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Последний раз редактировалось Просто радуга 23 июл 2017, 18:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Без лишних слов...
СообщениеДобавлено: 23 июл 2017, 17:35 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
апельсинка,а не цветочек)))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Solamiy, TrendictionBot, Харуми, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB