Эсприт
все равно.только сейчас дошло.только подумала,что фиг с ним.можно и шпинат жевать вместо макарон.и на тебе,такая новость(мда

начиталась дневников чужих.у меня все время недобор по белкам выходит.это может навредить похудению.и еще 1 вопрос дня-углевод в тортике и углевод в фрукте одинаково во мне рассосутся,если не превышать положенные циферки?

Мерибель, Привет! Желаю успехов, достичь обязательно своей цели! Они у нас с тобой одинаковые

Пушиsтик
привет.спасибо)и правда одинаковые)но мне побольше скидывать надо)раза в 4)

так. 15 дней минус 3.300. мне кажется или я худею слишком быстро? это,конечно,круто.но боязно,что так же быстро вернутся.с другой стороны,я почти все готовить стала без соли.и воду начала пить как положено,а не 2 стакана в день.может мои весы не точные?надо будет перепроверить на других)

Привет
Первые кг сбрасываются всегда очень хорошо. А вот потом начинается борьба за каждые 100 г.

Маргоша65
привет.ну ты меня успокоила) значит все в порядке)


сегодня не впихнулась в жиры.а ведь еще даже не вечер(чертовы жиры но так хотелось салатик с печенью трески.и вообще,она же,вроде,полезная.буду считать,что это витаминка была

Очень полезная еда. Даже не переживай.

сегодня первый раз ходила в кино во Франции.отпраздновали сие событие в макдональдсе.ничего умнее не придумала.пришла домой,посчитала калории,всплакнула видимо завтра не ем совсем.больше туда ни ногой.

Сейчас ругаться буду, бо выглядит очень знакомыми граблями. Весь день совсем не есть — зачем? Организм еще воспримет, как тревогу, войну, голод и так далее, начнет еще запасать, что только может и как умеет... Может, помаленьку уменьшить калорийность нескольких дней или недели?
Какой коридор калорий, что все так сурово?