ага
Сейчас нет таблички перед глазами, чтобы точно сказать. НО после разгона у меня прошло 4-5 недель, 4 недели гоняла 500г туда-сюда, на этой отвалился в пределах кг. Для себя решила ждать 10 недель, а потом делать какие-то выводы) Я никуда не спешу)

Вот и у меня обычно так- если минимальная цифра показалась- жди скоро в ТВН. Сегодня вообще исторический минимум, ждемс Я тоже не тороплюсь

Сегодня до вечера съела только 1000 ккал, решила пожарить картошечки. Картошка дорогая, в прошлый раз купила, сразу не использовала, а она благополучно проросла. Считай деньги выбросила. Сегодня актуальненько изжарила остаток в 380г. Заодно решила проверить калорийность жареной картохи и, о, чудо, один к одному как в калькуляторе.
Так что оторвалась , очень давно не ела. Догналась до нормы пирогом с чаем, и получился довольный "бегемот" .
Еще одно достижение почти достигла, так сказать, выдерживать ежедневные калории, а раньше соглашалась с "как получится", то много, то мало. Правда по понедельникам случаются перелеты, что в отчетах хорошо видно, но, надеюсь, что и с этим справлюсь.

Девочки, я сменила ник Kleokleo на Ленусечка.
Меня зовут Елена, форум пропустил созвучное Ленусечка. Не теряйте меня .

Привет! Вот вы радуетесь отвесу, на разгоне, а я и не надеюсь, мне бы не сильно набрать - и то хорошо)))) Но калорийность тяжело держать ровно - согласна, у меня тоже то не наесть, то переесть могу, то аппетит дикий, то наоборот не съесть столько...Как вы с этим боритесь?

Лена, с вкусняшкой!
куда ж ты теперь от нас денешься, и захочешь потеряться-не получится!

Теперь стараюсь еду заносить в калькулятор и считать сколько осталось съесть ккал. Оставшаяся сумма дисциплинирует. Считаю тогда сколько грамм могу съесть на эти ккал. А вот, если не считаю остаток, тогда могу превысить, ничего ведь не ограничивает, а потом БАЦ и перелет! А, когда не наела за день, как сегодня, тогда калорийной картошечки жареной навернула и пирожком закусила, не от того, что хотела, могла бы и обойтись, а чтобы калорийность выдержать. Девочки, кто на МФ худеют, пишут, что надо как можно ровнее держать калорийность - залог успеха МФ. Вот и наедаю теперь. А раньше, когда на низкокалорийной сидела, только порадовалась бы, что съела мало.

Добавлено спустя 7 минут 13 секунд:


Vikuku
Спасибо, теперь только пить хочется!
Посмотрим, что завтра весы покажут .

Ленусечка
Привет!
Я тоже недавно начала , сейчас 10 неделя заканчивается. Режим «-200».
Калорийность у тебя хорошая.
И я тоже Елена

Ленусечка
Привет
Мы тебя не теряем

hydrangea
Елена, будем знакомы!
Я уже сходила к тебе в дневничок с пожеланиями.
Да, я диву даюсь, что при такой калорийности можно еще и худеть. Спасибо МФ! У меня появилась надежда, что все получится!
С этими ненавистными десятью кг я уже не знала как и справиться.
Писала выше, что всю жизнь только на низкокалорийной худела. А теперь сила воли исчезла и никак не могла заставить себя отказаться от еды. Теперь произошел сдвиг, а когда есть хоть и маленький результат, уже стимул появляется!
Удачи нам всем!