Ну про коллег:

у меня ровно такая же ситуация была
я честно сказала: ребята, бегите! я сажусь на низкокалорийку, мне нельзя ничего, сладкого, мучного, вообще голодная буду ходить (тогда у меня было 1200 и меньше в день, дура старая....)
Так что терпите, не злите меня и т.д....
Народ прифигел. Я положила в ящик стола шоколад, а в сумку - леденцы - если вдруг гипогликемия) и начала худеть. не знаю, заметили ли они разницу в агрессивности, старалась себя контролировать)да и вообще я в сытом виде тоже в край эмоциональная)
тут же пошли провокации в виде "кусочек торта можно" и мне кажется они специально начали есть в кабинете больше вкусняшек (мы частично тогда питались в столовой - обед основной, и перекусы на работе - все сладкое к чаю и острое - соленое просто так)
Кстати - провокации наоборот помогали) Меня легко мотивировать на "слабо". Если я чего решила - выпью обязательно) не ем - значит не ем и идите в спину))))
Постепенно все привыкли) Теперь у нас если вкусняха и я эту вкусняху люблю - забираю порцию в контейнер, чтобы вписать в калораж) и это нормально воспринимается, что торт, который все ели вчера,я ем сегодня)
и про разгон:

знакомо. Могу посоветовать убрать весы пока. Вообще. До окончания разгона. И сантиметр убрать. И строго держать коридор на разгоне.
Я на разгоне заработала страх перед весами. Если б не взвешивалась каждый день - думаю было бы легче. Но это мой опыт, может у вас по-другому все пройдет) Дай бог, чтобы легко это было. Этап разгона - самый сложный психологически, имхо)