January: Везучая ведьма с тонкой костью и отличной генетикой

Забава***

фотки 53 посмотрела - хорошо тебе
фотки 60 - не комментирую, и так все понятно
тренька первая на 1 странице - ого, как у тебя сил хватает :kli_ny:

я как чужие трени почитаю, сразу обрастаю комплексами))
вот думаю, люди работают, я по сравнению - балду пинаю

january

Забава*** писал(а):

фотки 53 посмотрела - хорошо тебе
фотки 60 - не комментирую, и так все понятно
тренька первая на 1 странице - ого, как у тебя сил хватает :kli_ny:

я как чужие трени почитаю, сразу обрастаю комплексами))
вот думаю, люди работают, я по сравнению - балду пинаю

Ага, балду, особенно выпады с почти тридцаткой)))))
у меня тренировка по времени длится долго, поэтому и хватает сил. Читала, что тренировка должна длится минут 50 - ну это вообще ни о чем мне((. И отдых между подходами у меня вроде не большой, минуты 3, ну иногда 4, не больше..
А так, сама ж говоришь - у соседа всегда трава зеленей)))))

Ezra

january
Привет, ну как там наше все?
Идёшь сегодня на треню?

january

Ezra, привет)
Я вчера была. И завтра пойду. У меня вторник-четверг-воскр(или субб)

Вчера был жим штанги лежа(30), и так, по мелочи.

Ezra

Ничего себе, 30кг! Становую ещё делаю с таким весом, а жим не могу, руки ещё слабые.

arianik

Привет!! давай Дружить!!)) я твоим весом восхищаюсь!! класс :smu:sche_nie:

january

Ezra писал(а):

Ничего себе, 30кг! Становую ещё делаю с таким весом, а жим не могу, руки ещё слабые.

Сможешь), я поначалу еле гриф вытягивала.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
arianik
Привет, я за). Вес ничто - объёмы все! А с ними пока так себе.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Так. Завтра тренировка в пролёте(. Детеныш заболел((((. Теперь диллема идти ли на больничный.......
А в зал в лучшем случае в среду...

january

Поскольку тренировки сегодня не будет, обязательное задание себе на сегодня:
1. отжимания от пола 10 раз по 3 подхода
2. пресс-скручивания на полу
3. приседания - сколько выйдет)))
ну и там...как пойдет.

arianik

january писал(а):

Поскольку тренировки сегодня не будет, обязательное задание себе на сегодня:
1. отжимания от пола 10 раз по 3 подхода
2. пресс-скручивания на полу
3. приседания - сколько выйдет)))
ну и там...как пойдет.

Вау как классно! Ты от спорта сегодня отдыхаешь или почему тренировки не будет?

Ezra

january писал(а):

Вес ничто - объёмы все! А с ними пока так себе.

Вес ничто, пока он на зашкаливает. Все таки это неверно, когда говорят, обращайте внимание только на объемы. Сначала надо ИМТ в норму привести.
Обычно так говорят те, кто весит уже ниже нормы.
Поставьте себя на место тех, кто весит 70 и больше кг. Я думаю, что вопрос о весе быстренько станет главным. :morging:

Правила форума

January: Везучая ведьма с тонкой костью и отличной генетикой

Кто сейчас на конференции