фотки 53 посмотрела - хорошо тебе
фотки 60 - не комментирую, и так все понятно
тренька первая на 1 странице - ого, как у тебя сил хватает
я как чужие трени почитаю, сразу обрастаю комплексами))
вот думаю, люди работают, я по сравнению - балду пинаю

Ага, балду, особенно выпады с почти тридцаткой)))))
у меня тренировка по времени длится долго, поэтому и хватает сил. Читала, что тренировка должна длится минут 50 - ну это вообще ни о чем мне((. И отдых между подходами у меня вроде не большой, минуты 3, ну иногда 4, не больше..
А так, сама ж говоришь - у соседа всегда трава зеленей)))))

january
Привет, ну как там наше все?
Идёшь сегодня на треню?

Ezra, привет)
Я вчера была. И завтра пойду. У меня вторник-четверг-воскр(или субб)

Вчера был жим штанги лежа(30), и так, по мелочи.

Ничего себе, 30кг! Становую ещё делаю с таким весом, а жим не могу, руки ещё слабые.

Привет!! давай Дружить!!)) я твоим весом восхищаюсь!! класс

Сможешь), я поначалу еле гриф вытягивала.

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
arianik
Привет, я за). Вес ничто - объёмы все! А с ними пока так себе.

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:
Так. Завтра тренировка в пролёте(. Детеныш заболел((((. Теперь диллема идти ли на больничный.......
А в зал в лучшем случае в среду...

Поскольку тренировки сегодня не будет, обязательное задание себе на сегодня:
1. отжимания от пола 10 раз по 3 подхода
2. пресс-скручивания на полу
3. приседания - сколько выйдет)))
ну и там...как пойдет.

Вау как классно! Ты от спорта сегодня отдыхаешь или почему тренировки не будет?

Вес ничто, пока он на зашкаливает. Все таки это неверно, когда говорят, обращайте внимание только на объемы. Сначала надо ИМТ в норму привести.
Обычно так говорят те, кто весит уже ниже нормы.
Поставьте себя на место тех, кто весит 70 и больше кг. Я думаю, что вопрос о весе быстренько станет главным.