MARVER: Просто живу...

Доза Счастья

marver писал(а):

У меня отвесик 300 гр. Наконец-то ! А то неделю вес стоял на месте.

Ееее) Поздравляю :cool_cool:

marver

svez-tatyana

svez-tatyana писал(а):

Марина, привет! А ты в Эстонии где живешь? Я тоже жила в Эстонии, но закончила школу и уехала в Питер. Я жила в Кивиыли.

Я в Таллинне живу. А меня подруга жила в Кивиыли.

runya

Марина

marver

Всем доброго утра! Вчера вечером не отчиталась , так как пришел внук (5 лет) с ночевкой, принес настольные игры, и мы весь вечер играли с ним. Компьютер не включала что бы у него соблазна не было. Сейчас отвела в садик и спокойно уселась перед компом.
Вчера прошла 15 тыс шагов. Питалась правильно.Но у меня не получается набрать белок. А по калориям , жирам и углеводам как раз норма выходит.

Марина Моос

Без белка не похудеть,я набирала белок творогом,белком яйца,грудкой куринной

marver

Марина Моос

Марина Моос писал(а):

Без белка не похудеть,я набирала белок творогом,белком яйца,грудкой куриной

Я это все ем, но по цифрам, что выдает компьютер , все равно не могу дотянуть. Прикупила себе к чаю шоколадки с протеином, попробую понемногу кушать.

justja

Мамуль, ты у нас МОЛОДЕЦ! Умничка, что дочек тоже подсадила на этот сайт! А то мы совсем себя запустили. :du_ma_et:

Худеть вместе веселее :-):

marver

justja

justja писал(а):

Мамуль, ты у нас МОЛОДЕЦ! Умничка, что дочек тоже подсадила на этот сайт! А то мы совсем себя запустили. Худеть вместе веселее

Берите с меня пример! :bra_vo:

Nadiusha60

Мариночка,доброго дня!С отвесиком тебя! :ro_za:

Если тебе пригодиться такая информация-белка женщине надо(которая не очень "упахивается" в зале)1-1.2 гр.на 1 кг веса.Так что судя по твоим данным,приведенным выше-норму ты съедаешь.А избыток тоже не есть хорошо,сразу на почках отразиться.

Л.В.

Марина, привет! Я в гости и знакомиться! Хорошие у тебя успехи, надо мне тебя догонять!
У меня тетя в Выру живет, бабушка моя - эстонка

Правила форума

MARVER: Просто живу...

Кто сейчас на конференции