Утро доброе всем-всем!
Сегодня собираюсь на работу на велосипеде, уж очень хочется. Надеюсь не так устану, как прошлый раз. Поеду пораньше не спеша.

Уже на работе. Сегодня ехала на велосипеде с удовольствием! Как здорово! Перекус два банана. Берегу желудок, он еще недоволен
Утром был творог 0,5 100гр. мед -18гр, рис на воде -150гр и кефир-30гр. Кофе с молоком как всегда 250мл. ну уже на 500 ккал наела.

Привет

Привет! Как к вечеру желудок? Лучше? Обратно на велике не тяжело ехать было?

pushestek86
Все в порядке! Желудок усмирился и требует еды.
Накаталась сегодня вволю. И туда и обратно запросто проехалась - даже слезать с велика не хотелось. Буду теперь каждый раз на нем ездить на работу
Потом еще на огород - спилила два терна - они подломились после наших ураганов и дождей. так что - денек прошел на славу.
Вот фоточки с сегодняшней поездки:

Добавлено спустя 4 минуты 52 секунды:
А это по пути на огород. Бабочки-красавицы

красотища))))) а где ты живешь? я таких бабочек видела только в оранжерее

Доброго утра!
pushestek86
В Моск. обл. км.70 от Москвы. У нас тихое местечко, природа, Москва-река рядом. А такие бабочки тоже первый раз залетели и много их так!
Сегодня покаталась часик с остановками около яблонь - кисленькие такие яблочки, люблю зеленые!

С работы да на речку. Жара сегодня. Хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
И еще

второй день перебор калорий! по жирам и углеводам. сегодня виноват миндаль. Вчера яблоки и сыр. Эх, придется оставшееся время перебиваться помидорами и салатом айсберг. Если получится

у меня тоже выходные по питанию не очень - завтра буду исправляться