Ивета, вопрос!!! А в чем творог в морозилку ставить? в миску выливать штоль?

Я покупала кефир в мягком пакете, в нем и морозила. Наверно, можно и перелить во что-нибудь.....

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Знаешь, если творог продают хороший, то наверно и нет смысла.... Я просто так, для эксперемента сделала, но вообще, наверно повторю, вкусно мне было. Только немного повозиться надо.

Привет, Ивет, зашла поздороваться :)
Зимушка нас с утра попугала, а теперь солнышко!
Хорошо гулять, с калориями прощаться

Привет!!!
Сегодня опять минус соточка, было бы всегда так стабильно, а то обычно туда-сюда качается.

У меня такая проблема последние дни - никак не наедаю калораж. Я заранее не считаю, просто знаю, что буду есть, и по ходу взвешиваю и записываю то, что на тарелку накладываю. А потом, иногда только вечером, считаю. Так вот, последние дни никак даже до 1500 не могу дойти, как правило 1300-1350. Уж и масло раст. прибавила, бутеры с сыром, бананы, мед в кашу и все равно Все думаю - ну ладно, кефиром вечером добью, и забываю про него, совсем есть не хочется. Может я зря расстраиваюсь, может мне при моем весе, возрасте и активности этого достаточно

Скорее всего не достаточно.
У меня на таком калораже почему то чувство голода отключается напрочь и есть не хочется совсем. Я так же считаю тогда, когда до компа добираюсь- в телефоне не работает сайт. Бывали дни, что я 900 набирала, и есть не хотелось.
А вот последнюю неделю ем больше 2000 и постоянно хочу ЖРАТЬ.
Я не наедаюсь даже если за раз до 1000 ккал ем (в обед или даже на завтрак) Выхожу с чувством голода из-за стола. Кладу вроде порции тоже не маленькие, и овощей - фруктов достаточно в рационе. И пью много.

Причем вес пару раз останавливался как на НКД, так и сейчас на 2000-2300 ккал. Вот даже не знаю что лучше. НКД без чувства голода, или постоянно голод чувствовать и пробовать от него отвлекаться.

Мои поздравления, это самые стабильные результаты. Они и держатся хорошо.
Я считаю, что насильно заставлять себя не надо. Главное, не делать больших перерывов между приемами пищи.

Я тоже знаю заранее, что буду есть. После завтрака и обеда сразу записываю съеденное в кабинет, но потом иногда просчитываю ужин и перекус, чтобы вдруг ненароком не выйти за рамки.

Оль, так я тоже не хочу - все время жрать хотеть. Комфортно, когда наешься и сытым сидишь. И спать люблю ложиться, чтоб в животе было пусто, а то бессонница будет,не усну, пока все не переварится.

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:

Наверно, всё-же организмы у всех разные, что хорошо для одного, не всегда подойдет другому. Оль, ты так много крутишь свой велотренажер, что не удивительно, что у тебя все сгорает.

Привет! Решила заглянуть, поздороваться и за одно подписаться на дневничок.)

Odelle Привет забегай в гости!

Всем доброе-доброе-солнечное утро!!!

Заметила, что последнее время постоянно нахожусь в хорошем настроении , тут и весна виновата и то, что все задуманное осуществляется, в том числе похуделки - вес снижается, смотреть на себя все радостнее. С удовольствием достаю из коробов летнюю и весеннюю одежду, платья примеряю, которые прошлым летом сидели как на барабане, сейчас свободно облегают - какое это счастье!
Сегодня весы показали - 75,6, это -400 от вчерашнего конечно, завтра наверняка будет отскок назад, но все равно, приятно увидеть новую циферку.

Да! Да! Да! Такое утро чудесное! Доброе утро!



Как это здорово! И эти ощущения, когда платье, некогда... - начинает струиться по фигуре!
Как хорошо! Пишу и улыбаюсь!