Точно , без нагрузок не похудеешь. И просто прогуливаться мало. Я вот заставила себя каждый день обруч тяжелый крутить по 30 мин. Очень помогает и не только похудеть .

ELENKA2005

А чему еще помогает, просветите?

Еще если спина болит , то лучшее лекарство и и еще кишечнику очень помогает

Наивно полагала, что кишечнику помогает сбалансированное питание.. а оно вон как, оказывается
Надо просто обруч тяжелый крутить.
Кстати, как обруч похудению помогает, можно узнать? Ну, в смысле, с точки зрения физиологии процесса, если можно

НЕдиетчица
Марина, обруч - это мощнейшее плацебо-средство, вчера ж еще выяснили)

Блин.. ну почему?! Почему пельмени и жаренная на сале картоха - не хотят работать как плацебо, Карл?!
Обруч работает, а пельмени и картоха - нет.. жизнь-боль!

А Вы попробуйте и все вопросы отпадут

Аргумент, чо
Вот только мне мой позвоночник, почки и другие внутренние органы ещё пока необходимы..

ELENKA2005, просто логика у Вас.. странная
Если Вы завтра прыгните с 9го этажа и не разобьетесь, то по Вашей логике, если мне станет интересно, каким образом у Вас получилось выжить после такого прыжка, я должна буду тоже взять и прыгнуть с 9го этажа. Так?
Если Вы что-то кому-то советуете и рекомендуете, то должно быть какое-то разумное обоснование этой рекомендации, а не отмашка взять и просто попробовать.

Я кручу утяжеленный обруч уже 2 года и могу сказать , что мне очень помогает . И я Вам не рекомендую, если Вы не хотите , не делайте,я просто делюсь личным опытом .