Текущее время: 03 авг 2025, 05:46

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
:-): добрый день
Что конкретно посмотреть?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 14:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
:-): добрый день
Что конкретно посмотреть?


Добро пожаловать!

Коридор + бжу, с учетом 3 силовые в неделю и один раз степ, ну и на нынешнюю программу, "материал" для работы есть в галерее :hi_hi_hi:
Спасибо.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 15:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972
Вижу, что со физактивностью проблем нет :cool_cool: а у меня бывает по-разному, скорее от финсостояния зависит. Но стараюсь постоянно двигаться, доБ лыжи, велик, коньки...

На счёт ккал, решила питаться исходя из загрузки дня, много двигаюсь - много ем)))

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 16:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
Вижу, что со физактивностью проблем нет :cool_cool: а у меня бывает по-разному, скорее от финсостояния зависит. Но стараюсь постоянно двигаться, доБ лыжи, велик, коньки...

На счёт ккал, решила питаться исходя из загрузки дня, много двигаюсь - много ем)))


У меня годовой абонемент в СпортЛайф, там можно сутками чем-то заниматься, было бы время, а с ним у меня туго :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 07:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, Доброе утро! :butter-fly:

Отчет за вчера: от спорта отдых, поскрабилась+помасажилась, и даже спать вовремя легла, но..... караул :cray: сегодня 800 гр. привеса, и как тута быть :ne_vi_del:

А может это чай выпитый вечером? :du_ma_et: :nez-nayu:

Эх.... , идем дальше, сегодня тренировка :gim-nast: будем исправлять положение :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аленочк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 08:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 27.01.2016
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972 писал(а):
Всем, Доброе утро! :butter-fly:

Отчет за вчера: от спорта отдых, поскрабилась+помасажилась, и даже спать вовремя легла, но..... караул :cray: сегодня 800 гр. привеса, и как тута быть :ne_vi_del:

А может это чай выпитый вечером? :du_ma_et: :nez-nayu:

Эх.... , идем дальше, сегодня тренировка :gim-nast: будем исправлять положение :a_g_a:

Приветик
Ну точно жир так быстро появится не мог, просто водичку застряла

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 10:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
аленочк@ писал(а):
Ну точно жир так быстро появится не мог, просто водичку застряла


Привет,
да я понимаю, что вода, и КД на носу, но всё равно хочу отвесов, ну хоть 100 грамов :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 10:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972
:-) я тя понимаю

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 12:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
:-) я тя понимаю


Ну мы же прорвемся :to-pa-et:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 15:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972 писал(а):
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
:-) я тя понимаю


Ну мы же прорвемся :to-pa-et:

Ага, обязательно :is_te_ri_ka: :weight: :scout:

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 5 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], К@теринчик

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB