Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 апр 2026, 20:06

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 5 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 13:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
:-): добрый день
Что конкретно посмотреть?

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 14:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
НЕдиетчица писал(а):
:-): добрый день
Что конкретно посмотреть?


Добро пожаловать!

Коридор + бжу, с учетом 3 силовые в неделю и один раз степ, ну и на нынешнюю программу, "материал" для работы есть в галерее :hi_hi_hi:
Спасибо.

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 15:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972
Вижу, что со физактивностью проблем нет :cool_cool: а у меня бывает по-разному, скорее от финсостояния зависит. Но стараюсь постоянно двигаться, доБ лыжи, велик, коньки...

На счёт ккал, решила питаться исходя из загрузки дня, много двигаюсь - много ем)))

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 16:23 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
Вижу, что со физактивностью проблем нет :cool_cool: а у меня бывает по-разному, скорее от финсостояния зависит. Но стараюсь постоянно двигаться, доБ лыжи, велик, коньки...

На счёт ккал, решила питаться исходя из загрузки дня, много двигаюсь - много ем)))


У меня годовой абонемент в СпортЛайф, там можно сутками чем-то заниматься, было бы время, а с ним у меня туго :nez-nayu:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 07:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Всем, Доброе утро! :butter-fly:

Отчет за вчера: от спорта отдых, поскрабилась+помасажилась, и даже спать вовремя легла, но..... караул :cray: сегодня 800 гр. привеса, и как тута быть :ne_vi_del:

А может это чай выпитый вечером? :du_ma_et: :nez-nayu:

Эх.... , идем дальше, сегодня тренировка :gim-nast: будем исправлять положение :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
аленочк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 08:09 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой

Регистрация: 27.01.2016
Сообщения: 30
Пол: Женский
В наличии: 69

Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972 писал(а):
Всем, Доброе утро! :butter-fly:

Отчет за вчера: от спорта отдых, поскрабилась+помасажилась, и даже спать вовремя легла, но..... караул :cray: сегодня 800 гр. привеса, и как тута быть :ne_vi_del:

А может это чай выпитый вечером? :du_ma_et: :nez-nayu:

Эх.... , идем дальше, сегодня тренировка :gim-nast: будем исправлять положение :a_g_a:

Приветик
Ну точно жир так быстро появится не мог, просто водичку застряла

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 10:53 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
аленочк@ писал(а):
Ну точно жир так быстро появится не мог, просто водичку застряла


Привет,
да я понимаю, что вода, и КД на носу, но всё равно хочу отвесов, ну хоть 100 грамов :ny_tik:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 10:55 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972
:-) я тя понимаю

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Tanya_1972
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 12:05 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 17.12.2013
Сообщения: 413
Изображений: 13
Откуда: Киев
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 258

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
:-) я тя понимаю


Ну мы же прорвемся :to-pa-et:

_________________
Изображение

Изображение


Много полезных продуктов на iherb.com Кликнув по ссылке, вы получаете скидку 5 дол. на первый заказ http://www.iherb.com/iherb-brands?rcode=BJW490

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмилк@
 Заголовок сообщения: Re: Tanya_1972 Мой дневник
СообщениеДобавлено: 03 фев 2016, 15:37 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Tanya_1972 писал(а):
Людмилк@ писал(а):
Tanya_1972
:-) я тя понимаю


Ну мы же прорвемся :to-pa-et:

Ага, обязательно :is_te_ri_ka: :weight: :scout:

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 5 из 23
  [ Сообщений: 223 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, annasergeevna_80_2, Анатолий63, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, elenamay111, GoogleBot, khe12, MetaExternalAgentBot, naurta, Ольга Лушина, realkea, ThinkBot, TrendictionBot, Vaskomol, Viculya, YandexBot, Королева мечей, Вера1959, Витаминка, Тамара 59, Татьяна Нос

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB