С новым коридором питания в добрый путь!

Аленушка, спасибо дорогусь!:).....

Всем, всем приветики!)
Первый день моих похуделок начался как-то не правильно)))
Первый мой завтрак (вернее обед) был в 13-30... С утра с дочей по поликлиникам бегали)))
Но покушала хорошо))) даже очень)))..
Одним обедом набрала норму углеводов)))
Ккал - 1654
Б - 46,6
Ж - 39,2
У - 275,1))))
Теперь буду думать, чем бы остальное набрать, не перебрав углеводы)))))....

LanaAngel
Мясо, рыба, кура + салат заправленный растительным маслом, + омега-3

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
А на будущее, завтрак, особенно перед походом в поликлиннику с детенком

Надо будет рыбий жир купить и пить по утрам)
А с завтраком я да, оплошала....Завтрак был 3 стакана воды)))) В поликлинику я со старшОй бегала)....
Пойду тогда грудку в пароварке сделаю...

LanaAngel
Не по утрам, а с завтраком ) на голодный желудок не нужно принимать чистые жиры.

))Вот буду знать теперь)))...

Ну вот начудила))) Не стала грудку делать, нашла в холодильнике готовую печень)
Со временем я думаю подкорректирую свое питание, что-то сразу не получилось сделать все, как надо)))

Ребятки, сегодня я открыла для себя такой замечательный продукт, как СТЕВИЯ-растительный заменитель сахара)...
Бывает и в порошке, таблетках, каплях и О ккал.. О как... Завтра же буду шерстить аптеки.. (наверное их там продают)...
Кто-нибудь пробовал это чудо расчудесное?)

LanaAngel
Да )
Своеобразная на вкус )