Vieras: просто дневник

Vieras

Cudo-Udo писал(а):

Это практически похудательное меню!

я очень боюсь сорвать поджелудочную, поэтому стараюсь не срываться. Иначе потом очень плохо...

Cudo-Udo писал(а):

Боюсь вернусь из поездки, весы не узнают

не переживай! Узнают! А вы когда вернётесь?

natashkinz писал(а):

относительно получилось

ты молодец! Действительно, ничего криминального.

natashkinz писал(а):

завтра все-таки привешу точно, но не переживаю... потому что жидкости во мне порядка 3,5 литров

переживания нам, действительно, не нужны. От них жор просыпается :hi_hi_hi:

А водичка сама вытечет!

Я сегодня тоже старалась не переедать. Мне кажется, что отлично получилось!

Vieras

Не все знают меня в лицо. Для более комфортного общения показываюсь :stool2:

Vieras

Утро всем доброе!
Вчерашний день принёс отвесик :cool_cool:

Ну а сегодня я на работе с 9 до 18. Коробочки с едой собраны. Ужин будет дома.
На спорт времени не будет, но на работе норму в 10 000 шагов я легко набегаю.
Всем хорошего дня! :-):

marina63

ПРиветики!!! :pri_vet:-:

Поздравляю с отвесиком! В праздничные дни-это ПОДВИГ!!! :cool_cool:

Желаю отличного дня и новых отвесов!!! :-|-:

natashkinz

Vieras
:-:ok:-:

дык у тебя прекрасное меню было 1го числа! и кружка снадпись "naeratage" понравилась :-):

как настроение сегодня? :-|-:

Vieras

Всем привет, гости дорогие!

marina63 писал(а):

Поздравляю с отвесиком! В праздничные дни-это ПОДВИГ!!!

спасибо! Да это не подвиг :hi_hi_hi:

, а страх за своё здоровье.

natashkinz писал(а):

и кружка снадпись "naeratage" понравилась

привет! Дык кружка ОТТУДА!

natashkinz писал(а):

как настроение сегодня?

отличное! Выходной у меня!

И сегодня есть отвесик. Я вчера старалась, не нарушать. Но вечером заехала подружка и мы чаю попили. Я съела несколько кубиков шоколада с лесным орехом :smu:sche_nie:

Думаю, что 12 591 шаг по шагомеру на работе компенсировали это.

А вчера я кушала так...
з. овсянка, тост с ыром, мармелад и чай
п. хлебец, чай, детское питание фруктовое
о. рис, кура, тыква
п. творог, тост с сыром, чай, мандарин, мармелад
у. рис, кура, тыква, горошек
п. чай, чернослив, конфета Коровка, шоколад.........

Vieras

marina63

Vieras
ПРиветики! :pri_vet:-:

Ой, как же я хочу снега!!! Хочу,хочу,хочу...А нету! Я в своей темке написала тебе несколько строчек,забеги. Не надо читать весь дневник, всю суть я очень кратко изложила... :smu:sche_nie:

Пока!

Vieras

marina63 писал(а):

Я в своей темке написала тебе несколько строчек,забеги.

уже прочитала, спасибо!

marina63 писал(а):

Ой, как же я хочу снега!!! Хочу,хочу,хочу...А нету!

будет, если очень хочешь :a_g_a:

Vieras

Выходной день прошёл спокойно...всё съедено, что планировалось. Теперь можно и итог подвести.
з. овсянка на воде со сливочным маслом, тост с сыром, чай, мармелад
о. суп гороховый, рис, тыква, курица. Десерт - чай и кусочек пряного печенья.
п. творог, хурма, бутерброд с ветчтной из говядины, чай, шоколад 13г. Позже ещё кусок хурмы.
у. картофель отварной, холодец куриный, фасоль в томате
п. чай с мёдом
Из спорта - уборка, упражнения для ягодиц, много танцев под музыку из передачи Точь-в-точь :dan_ser:

Правила форума

Vieras: просто дневник

Кто сейчас на конференции