Привет Марин!!
Поздравляю! Уже 68!

Дык надо было к ним и присоединиться

вес с утра 67,8
наконец-то!
вчера наето:
К1289 Б93.1 Ж30.9 У154.4

Завтрак (07:00) 216 гр. — 483.10 ккал.:
Яйцо куриное (вареное вкрутую) (55 гр.) — 88.0 ккал.
Хлеб Бородинский (78 гр.) — 162.2 ккал.
Сыр Российский (20 гр.) — 72.6 ккал.
Масло сливочное (5 гр.) — 37.4 ккал.
Молоко 1% (30 гр.) — 12.3 ккал.
печенье флорентийское (28 гр.) — 110.6 ккал.

Ланч (11:30) 255 гр. — 246.00 ккал.:
чечевица с огоньком (150 гр.) — 120.0 ккал.
куриный рулет мраморный (105 гр.) — 126.0 ккал.

Полдник (15:30) 350 гр. — 164.50 ккал.:
Яблоко (350 гр.) — 164.5 ккал.

Ужин (18:51) 375 гр. — 350.30 ккал.:
Творог 0.6% (маложирный) (150 гр.) — 132.0 ккал.
Кефирный продукт Био Баланс 1% (150 гр.) — 61.5 ккал.
Чернослив (45 гр.) — 104.0 ккал.
сырники с изюмом и бананом из духовки (30 гр.) — 52.8 ккал.

Перекусы (08:55) 40 гр. — 44.80 ккал.:
Сливки 10% (нежирные) (10 гр.) — 11.8 ккал.
фрутилад (30 гр.) — 33.0 ккал.

муж вчера притащил в дом 2 судака и 2 огромных щуки. друг заядлый рыбак подарил.
до часу ночи развлекалась я с этими речными рыбами.
выпотрошила, почистила, подготовила.
муж захотел щуку фаршированную - чего только не придет в голову с похмелья

вот я вчера первый раз в жизни стягивала с бедных щук кожу чулком, как рекомендуют опытные кулинары. вечером - вторая часть марлезонского щучьего балета

а еще вечером (пятница ж) будет винцо - последнее время припала я на шираз
вот сравнительно бюджетный вариант для любителей насыщенного богатого переливистого такого вкуса


С щукой, конечно, вообще не сочетается
ну да мы нетребовательны

Suharic
поздравляю с желаемой циферой!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
ЧЕ вкусное прям вино?
НИ разу такое даже не пила и не слышала.
А бюджетное - это скока?

спасибо. но до желаемой еще грести и грести
мне вкусное, ага - ну это ж вкусовщина. а я что-то подсела на вина из шираза (сорт винограда)
еще люблю из примитиво, слабость моя и вечная любовь
в красном и белом по 345 дают

Suharic
у нас нет красного и белого.
А ты в каком городе?
В омске?

Erra
я из Перми

ооо, я забыл сапсэм! Выпала из жизни

доброе утро :)
выходные прошли, полезного мало чего сделала, была тюленем из-за КД. тренировки пропустила.
спала сегодня отвратительно, что-то ребеночек мой кашлял, вот лежала и думала -не дай бог разболеется...
вес с утра 68,7, и чего тут удивляться :(
продолжаю считать бжук и верить в светлое будущее что вес таки уйдет

Suharic
приветики.
ВОт подумала - если бы я была такого веса как ты - я бы вообще стройняшка стройняшка была.
Выходила замуж я 66 кило и покупала себе свадебное платье размера 44.