Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 06:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 672 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 68  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 13:19 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера все-таки заставила себя начать и пошло, пошло... Заканчиваю еще одну бутылочку и почти доделала елочный шарик (обратный декупаж) для конкурса поделок в детском саду.
Вес третий день 70,0 - и это хорошо.
Программа минимум на сегодня - уменьшить к завтра эту цифру. И вообще, хотелось бы на этой неделе твердо установиться на позиции 69! :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 17:36 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Да, немного я перекосячила сегодня с простыми углями (у одной хорошей сотрудницы был сегодня ДР и, соответственно, торт ручной работы), но на сейчас, то есть до ужина - 1150 ккал.
Значит, на ужин можно 350 ккал спокойно отложить

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 07 дек 2015, 18:47 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
:g-priv:
AirinDream писал(а):
в 6 утра с проводов пришёл

ну как проводили :mi_ga_et: ты успела наготовить
AirinDream писал(а):
казалось бы, твори!

А что творишь

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:
AirinDream писал(а):
Заканчиваю еще одну бутылочку и почти доделала елочный шарик (обратный декупаж)

не забудь показать

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 12:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки.
svetik1977 писал(а):
ну как проводили :mi_ga_et: ты успела наготовить

Ох, проводили.
Я в субботу с утра наготовила, отправила. На следующий день расскзывал мне с подробностями, как все прошло, так как все прошло "не очень". В итоге, когда дело дошло до драки (подрались, как раз, два призывника, один из которых тот самый одинокий мальчик, он же хозяин квартиры, а другой приглашенный гость, который задолбал уже всех бузить и гадить, и хозяин пытался его выдворить. А он выдворяться не хотел.), мой Володя, очень незатейливый парень, вызвал полицию. В 4 утра. "Постороннего человека, не желающего покидать чужое жилище" увезли, и парни разошлись по домам. Почему они разошлись по домам, а не отправились, как полагается в военкомат? А в этом есть интрига. Дело в том, что реально их (тех, что подрались) забрали непосредственно сегодня. Но, так как сегодня учебный-рабочий день, то разумные молодые люди решили, что отпразднуют они в субботу, чтобы и им нормально учиться во вторник, и призывники чтобы в нормальном состоянии уехали.
Так что сегодня утром встаю, а у меня на кухонном столе записка: "Не волнуйтесь, что меня нет. Я ушел провожать Дэна"
То есть теперь реально проводил, и притащил к нам домой какие-то продукты - гречку какую-то, початый пакет с сахаром, 3 разновидности чая, какао, макароны...
Ну, что ж. Не выбрасывать же, действительно.
Вес сегодня 70,0. Удивительное постоянство.
И РД, пожалуй.
При этом отвратительно себя чувствую. Вчера весь день дул дуренный ветер, а сегодня у меня с самого утра болит голова. До тошноты. Хочу домой...

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 08 дек 2015, 15:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Да, буду здесь у себя еще полезный чай фиксировать. А то к понедельнику могу и запамятовать. Это мне для отчета в команде.
Итак, вчера 1 чашка ромашкового.
Сегодня только планирую антистрессовый. Даже точно не знаю, из каких травок он состоит, но там точно головки ромашек и кусочки шиповника. Основа - зеленый, наверно

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 11:39 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
70,1
РД не удался: вечером поужинала. Всего за день набралось 1360 ККал, но, видимо, консервированный горошек в 8 вечера задержал водичку. Или фик знает.
Но так дело не пойдет. Хочу уже перейти на 69, да и в команде отчитываться с привесом - это плохо. Так что на пятницу запланирую повторный РД.
Сегодня один сотрудник вернулся из свадебного путешествия, вышел на работу в первый раз после бракосочетания. Конечно, принес тортики. Ну и я попробовала по чуть-чуть. Хороший мальчик, а приятным людям всегда труднее отказать. К обеду еще обещал подогнать пиццу, но тут уж я точно воздержусь. Я как-то считала: один кусок пиццы - 500 Ккал, то есть, как нормальный обед. Но по уровню сытости 1 кусок точно уступает обеду, так что бессмысленное потребление ККал.
У меня сегодня на обед 2 голубца. И яблоко. И достаточно.
Главное, на ужин удержаться в узких рамках, а это бывает сложно.
По чаю: так вчера и не выпила ни кружки. Итого, пока за неделю 1 в понедельник, 1 сегодня.
Из выполнения правила 20 минут: в понедельник только "общение с собой", то есть здесь, на форуме. Вчера "сама с собой" и "с мужем"

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 19:41 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2015
Сообщения: 17985
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 145
Блог: Просмотр блога (0)
AirinDream писал(а):
Всего за день набралось 1360 ККал

вот кому что...для меня 1300 это бы уже само по себе был бы разгруз... :-)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 09 дек 2015, 20:40 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 1506
Пол: Женский
В наличии: 1,643

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!
Марыся. писал(а):
AirinDream писал(а):
Всего за день набралось 1360 ККал

вот кому что...для меня 1300 это бы уже само по себе был бы разгруз... :-)

И для меня тоже :-)
AirinDream писал(а):
а сегодня у меня с самого утра болит голова. До тошноты.

У меня с обеда голова начала болеть... :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 10:15 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 659
Откуда: Подольск МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 761

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера был реальный зажор, и вечерний срыв.
Мораль: перевыполненная норма по ККал в течение дня не гарантирует легкого ужина или вовсе его отсутствия. Скорее наоборот.
Вышла я вчера за 2000 :ups:

70,6

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: AirinDream: Активная Жизненная Позиция
СообщениеДобавлено: 10 дек 2015, 15:10 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 1321
Откуда: Латвия. Рига.
Пол: Женский
В наличии: 1,301

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Привет,Ирина. Я в гости :-):


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 672 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 68  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, colbus, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB