Васёнка

Спасибо за поддержку! В этот раз я хочу не быстрых, а осознанных результатов. Чтобы знать и запомнить каждый шаг, а не как в прошлые разы.. Удачи в конкурсе!

Фрекен Снорк
Привет, зашла к тебе в гости, прочитала все с самого начала!)) Я тебя поздравляю, что к тебе осознание проблемы пришло! Это на мой взгляд - главный шаг. Пока ты ходишь и у тебя в мыслях есть только "Надо бы похудеть" и при этом ты не предпринимаешь никаких действий - это все полная фигня и пользы от этого обычно мало. А когда ты точно осознал, что дальше так нельзя и тут же в сию же секундочку начал что то делать - то это уже маленькая победа!))) Я сама пока на весах цифру 87 не увидела так и думала, что вроде как лишний вес есть, но жить можно. А увидела 87 - так сразу и переклинило - "что же это я творю то такое!". Ну вот, медленно но верно вниз ползу вместе с девочками с форума!)) Общение очень помогает, и тут есть много знающих, которые всегда рады помочь и подсказать, так что их просто необходимо слушать)))

Удачи тебе!))))

Native_32

Спасибо! Я помню, когда первый раз дошла до 80 кг и была в шоке полнейшем. Потом до 85. Потом 90. А потом 3 года 90+ и начала к этому относиться, как заядлый курильщик - "Да нет, я просто балуюсь. Захочу и брошу". Ну-ну)) Зимой, когда почти добралась до центнера, наконец-то "Захотела" по-настоящему.

это точно! у меня так же - захочу и похудею... и нифига не выходило я один раз почти съела целый торт

Про торты - это отдельная история) Расскажу сегодня про советчиков. Поделилась радостью с коллегой, когда начала ходить в женский зал и более-менее следить за питанием несколько месяцев назад, что начала худеть, "наверное, разгоняется мой метаболизм".

На что она ответила (160см и 50 кг): "Я вот вообще пью кофе утром, обедаю и все, больше не хочу. НАДО ЕСТЬ РЕЖЕ".

Я чуть не закричала "НЕЕЕЕЕЕЕЕТ"!

И поняла, что с советчиками надо осторожнее) Доверяй, но проверяй. По таблице КБЖУ и режиму ПП)

Фрекен Снорк
Правильно, в Сибирь таких советчиков, пусть в тайге медведям советы раздают

вообще бредовое предложение для человека, который хочет похудеть...одно дело, если ты всю жизнь худой и ты всегда так питаешься.. хотя это неправильный подход, по моему мнению, вообще не здоровый ни разу образ жизни...ну да и ладно, бог с ней. Главное найти свой верный вариант и его придерживаться))

Фрекен Снорк

Все правильно она тебе сказала. Обрати внимание на ключевые слова. Она себе ОВ уже убила, она не хочет больше есть.Для нее вариант единственный - не есть) А у тебя пока еще есть варианты

Ага, Алва их перевоспитает))

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:


Сначала запнулась на этом предложении, а потом дочитала до конца

Девочки и мальчики, выручайте! Нужен совет! Что можно использовать в виде перекусов? Желательно то, что неприхотливо к хранению и транспортировке - например, бананы отпадают, они за день превратятся в варенье из бананов, документов и содержимого сумки.

Хэлп!