Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Королева мечей

alter ego
Спасибо, я так и думала, Просто в тренажерке один товарищ начал делить тренажеры на женские и мужские.)

alter ego

Королева мечей
Есть такие товарищи)))
Анатомия у мужчин и женщин почти одинаковая, так что делить нечего)))

Питаюсь безобразно, честное слово =\

15.06

К: 1152
Б: 149,9 гр 56,4%
Ж:24,98гр 9,6 %
У: 88,6 гр 34 %

Добавлено спустя 5 минут 44 секунды:
16.06

К: 1325,9 ккал
Б: 190,99 гр 60,4%
Ж: 27,85 гр 8,8 %
У: 97,39 гр 30.8 %

17.06 Был косячный день потому что дома была только утром =/
Но не смотря на это на утро отвес))))))

К: 1183 ккал
Б: 87,87 гр 32,3%
Ж: 24,66 гр 9,1 %
У: 159 ,6 гр 58,6%

Извините за качество менюшек, вставляю фото с радикала, потому что пока не поняла как их тут вставлять, и на компе нет программы чтобы скрины обрезать)

Xomka81

Манагер по умолчанию на всех компах стоит по идее... Или вас админ так притесняет?

Добавлено спустя 57 секунд:

Королева мечей писал(а):

alter ego
Спасибо, я так и думала, Просто в тренажерке один товарищ начал делить тренажеры на женские и мужские.)

Это круто

Товарищу привет!

DStorm

alter ego писал(а):

Анатомия у мужчин и женщин почти одинаковая, так что делить нечего)))

Анатомия да, а гормоны нет )))

Допустим женщина и мужчина одинаково быстро могут прокачать ноги. А вот верх нет. Мужчина может прокачать верх так же быстро, как и ноги. А вот женщина нет. И на развитие верха требуется намного больше времени...

Так что нюансы есть... И самое эффективное время для верха это КД, т.к. вырабатываются гормоны способствующие росту ММ ))

Алва

DStorm
походу я мужик) верх накачался как то быстро, а ноги - хрен.... ну разве что бицепс бедра.... наверху дельты слабые и трапеции, но трапеции мне кажется девушке вообще не нужны, а то шея как у мужика будет смотреться)

alter ego
я такой же тофу ем))) вкусняшка :cool_cool:

HoneyMoon

Дак скриншот делаешь кнопкой на клаве и сразу открываешь его в Paint, это стандартная программа на виндовсе. А чтоб вставлять на форуме нажимаешь сначала Предпросмотр, там ниже поля для сообщения будет Выбрать файл, после выбора нажимаешь Добавить файл и всё :nez-nayu:

DStorm

Алва писал(а):

походу я мужик) верх накачался как то быстро, а ноги - хрен....

Показывай ))) Не верю )))

Алва

DStorm
да ладно) это ж только мне так кажется... Я вообще не люблю у девушек накачанный верх, поэтому так и говорю

DStorm

Алва
Женщина по определению не может перекачать верх )))

А мне не нравятся диспропорции

Алва

alter ego
это ты так сушишься, да??? Углей то не многовато, не?))) :-)

Правила форума

Верю в Фитнес ♥ Счастье есть! / Alter Ego

Кто сейчас на конференции