Девочки, всем привет! Хорошего дня, солнечной погоды, прекрасного настроения!

Дела у меня не плохо и не хорошо Третий день вес стоит. Наверное мой организм - тормоз и на недавний макдональдс отреагировал не единоразовым привесом, а отсутствием отвесов на протяжении трёх дней. Ну и ладно, я сегодня уже сгоняла на фитнес и хорошо попрыгала на групповой степ-аэробике. С питанием тоже вроде как срывов и нарушений не планируется (хотя они никогда не планируются, а просто получаются спонтанно )

иногда нужно расслабляться и есть все подряд. потом точно отвес будет!!!

Всем привет!
Наконец-то лёд, то есть вес, тронулся. Минус 200 грамм к вчерашнему дню, и минус 1,2 кг за неделю.
По-прежнему не в плане, ну посмотрим: если не удастся достичь именно заветного числа на весах, то всё равно будет очень хорошо, так как за последние 2 месяца уже ушла значительная часть ненавистных килограммов.

Matrёshka
Доброе утречко, Лиличка!
С отвесиком! Отличный результат за неделю!
Хорошего тебе дня и настроения!

Доброе утро!

Сегодня вес на месте: 75,5 кг. Пора, чувствую, пересчитать коридор питания, последний раз пересчитывала вроде, когда была 78 кг.
За окном у меня довольно-таки серая нерадостная картина, дождь, ветер, брррр..... Пойду сегодня поднимать себе настроение: позанимаюсь в зал на кардио, а потом в сауну.

Ну и немного солнышка себе добавлю:

С добрым утром! Чудесного дня несмотря на погоду

Привет!!! Хорошего тебе денечка!))

Слушай, а у тебя сильно коридор изменяется при пересчете на новый вес? Просто я свой перестала, а изменился на какие то крохи совсем) я даже порадовалась тому что можно мять как и прежде))

Васён, спасибо за пожелание и тебе хорошего дня!
Оля Native_32, ты права: поменялся в итоге не сильно. Может быть дело вот в чём: у меня коридор примерно 1400 ккал (быстрое изменение веса при тренировках 1-3 раза в неделю). Тренируюсь же я не каждый день, а наворачиваю на 1400 ккал (а бывает и больше ) каждый день. Вот вес и двигается потихоньку: после тренировки отвес, потом 2 дня стоим, потом опять отвес и т.д.

Всем привет!
Сегодня проснулась на 200 грамм тяжелее, непонятно из-за чего
Вчера наконец-то установила приложение на телефон: баланс воды. Моя норма 2,5 литра, вчера чуть недобрала её. Видимо мой организм, не привыкший к таким вливаниям, с испугу начал запасаться впрок, вот и небольшой привес

Matrёshka
Привет! Не расстраивайся, как пришел, так и уйдет твой привес. Чудесного дня тебе, Матрёшечка)))