EvgeniaEE: Беру мочало - начинаю все сначала

EvgeniaEE

Алина Климова писал(а):

EvgeniaEE писал(а):

Dream30 писал(а):

Привет! Меня творог вообще не смутил... смутило отсутствие медленных углеводов )))

привет! меня тоже это смущает... надо наверное кашей завтракать, но почему-то после каши на завтрак я к 10-00 уже чувствую голод, а после творога только к 12-00 вспоминаю о перекусе, омлета тоже на долго хватает...

может это и неплохо, зато чаще дробно питаться можно :-):

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
а салат на обед вкусный получился с удовольствием уничтожила его
:so_happy:

А я завтракаю 4% творогом + фрукты, вот тебе и углеводы. А каша с творогом, мне :nel-zya:

не нравится.

для меня тоже обычный завтрак это творог ( 2-5% ) с яблоком(или другой фрукт) с корицей и закваской
(кашу с творогом не мешаю) :-):

в выходные обычно омлетом завтракаю
кашу ем редко, хотя последние два дня у меня на завтрак как раз таки каша :nez-nayu:

, это наверное потому что дома и на улице холодно и хочется горячей пищи.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
сегодня у меня плановый рацион совпал с фактическим поэтому повторно выкладывать не буду.
через час у меня фитнес и перед сном еще кефира стакан.

Алина Климова

А у нас +34 :douche:

EvgeniaEE

У нас +14 и два дня дождь льет... хочу солнышка :-):

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Пошла я в спортзал поскачу... правда пресс сегодня предательски болит после ПН

EvgeniaEE

Только отзанималась ... как это кайфово :-:ok:-:

теперь горячую ванну и ... эх!!! :cool_cool:

Алина Климова

А у меня имбирный чай :whistle1:

EvgeniaEE

итак, всем добрейшего утра!!!

мой план на сегодня пока без ужина. буду смотреть по ходу дела: если будет не сильно зябко поем творог, а если мерзко и холодно, то захочется горячей еды... вот

EvgeniaEE

ну да, сегодня мало того что план и факт не сошелся, но и записала продукты как попало, а переписывать лень.
сегодня не удалось отвертеться от угощения на работе (ролы и шампанское... сочетание странное, но кто как видит этот мир), поэтому обедом ужинала дома.

как то так, посмотрим завтра на весы, за предельные значения КБЖУ не вылезла...

seaudrey

EvgeniaEE
как по мне нормальное сочетание))))) если шампанское не сладкое))))) пусть весы тебя завтра порадуют :-|-:

Алина Климова

ролл Калифорнияаааа - мой любимый.

EvgeniaEE

seaudrey писал(а):

EvgeniaEE
как по мне нормальное сочетание))))) если шампанское не сладкое))))) пусть весы тебя завтра порадуют :-|-:

Привет!
(С телефона не очень удобно.... сейсас хотела цитату нажать а попала в благодарность. Но в тот момент испугалась что попала на значек пожаловаться или как его там...) :sh_ok:

Шампанское было сладкое.... мои коллеги не понимают брют или сухое вино. Поэтому с ними приходится сладкое или полусладкое. Я не выпендриваюсь это не красиво.

Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:

Алина Климова писал(а):

:sluna: ролл Калифорнияаааа - мой любимый.

Привет! Мои тетеньки на работе ни одна не умеет палочки держать, имбирь для них одеколон, васаби и соевый соус что то странное. Прикольные такие. :nez-nayu:

Правила форума

EvgeniaEE: Беру мочало - начинаю все сначала

Кто сейчас на конференции