Болела, но не сильно, а тут прям дотронутся не могу... странно очень...
Спасибо за совет... буду старатся, хотя без соли мне жить не сладко, но я стараюсь


Ох, да совсем я себя забросила... хотя, питание держала в коредоре калорийности и всякую дрянь тоже не ела... так что надеюсь на лучшее


Нет, я взвешиваюсь только или у диетолога в кабинете и по понедельникам для конкурса... но стараюсь больше одного-двух раз на весы не вставать...


Привет)
Хех, эта неделя такая же... плюс переезд на этой неделе... так что мне жутко весело



Ух, завтра и увидем что к чему... вот только я всю неделю плохо спала, так что боюсь что штраф придется платить...


Спасибочки и тебе замечательного дня

Сегодня устроила себе что-то типа разгрузки... день начала с салатиков и думаю так и продолжу до конца дня... естественно дополнительно и белок и жиры и углеводы пресудствуют... навредить организму я не хочу... потом расскажу как весь день питалась

Lady_Suslik
Привет!
Ты там не заработалась?
Мы тебя ждем с девочками, уже все на низком старте!

Боже мой!!! Я уже сплю и вижу когда эта неделя закончится...
Хотя нет, лучше давайте мне сразу воскресенье... в конце недели мы едем на ночь на море отдыхай, и ох как же мне не хочется, а отказаться я не могу... меня подружки стукнут по голове и все равно отвезут...
так что лучше я сама... от греха подальше...
Вчера согрешила и съела пачку чипсов, утешаю себя тем, что все из-за КД... за то сегодня как шолковая кушаю как положено строго по меню...
Завтра у меня праздник, я наконец-то вернусь в спортзал...
уже три недели там не была, что равносильно убийству для меня... не люблю так забрасывать любимые вещи, а тем более спорт...
Короче, настроение у меня сегодня замечательное, не смотря ни на что...

Lady_Suslik
Приветик!
Как делишки? Как прошла тренировочка, сил добавилось? Стресс весь там оставила?

Lady_Suslik
Удачи тебе и скорейшего возвращения в спортзал!

Ох, ну и неделька у меня была... как же я рада вернутся в нормальный ритм жизни... ну или почти в нормальный
Завтра двойная смена на работе, но я к ней уже морально готова)
Сегодня денек был интересный) Сделала генеральную уборку половине квартире, а вторую оставила на завтра(сил не хватило)
С собакой долго гуляла сегодня, фильм посмотрела, к дяди в гости сходила, вот и конец дня... сейчас закончу писать сообщение, в душ и спать)
План питания на завтра готов, и в полный вперед, назад уже некуда отступать...

Vladislava_
Спасибо дорогая)

Ох-ох-ох... утро у меня началось как-то подозрительно хорошо и весело)
Со вчера приготовила себе завтрак и перекус... на работе тоже все тихо... люблю когда у меня так работа начанается)
Завтракала я сегодня овсяной кашой с сушоной клюквой без сахара.
А перекусила грецкими орехами...
На самом деле не знаю на сколько это все правильно, так что рада буду услышать критику...
На обед буду кушать салат с тунцов в србственом соку и кусочек хлеба... такой легкий на скорую руку обед...
Сегодня день не запланированного ужина, но думаю поужинать творожком с каким-нибудь фруктом...


Сегодня утром промотивировала фраза: Я не могу выйти на улицу небрежно одетой, вовсе не из-за публичности, а из-за того, что я себя уважаю!

Привет! Заглянула в гости. Чудесного дня тебе в продолжение хорошего утра

Васёнка
Прюветики))) Заходи, чай будешь?

Lady_Suslik
Я кофеинистка, чай не люблю Но если есть каркадэ, то буду)))