Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 21:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 83  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon

Начала с питания, молодец ) дальше, что планируешь делать?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Заглянула в дневничок ожидая увидет фотки волшебного преображения - а их нету :ny_tik:
Надеялась почитать о том, как хозяин дневничка идет к цели и удерживает ее - тоже ничего. :sh_ok:
Только то же самое, что пишется в дневниках других девчонок: требование отчетов да еще с позиции "свысока". И не слишком деликатные попытки давления "авторитетом"...
Скучно мне у Вас Дмитрий, но думаю и Вы не будете страдать если я Вас часто посещать не буду.
Но фото посмотреть загляну, особенно если будет честное дома у шкафа, без выставленного освещения и обработки, как Вы советовали Sv_shadow.

Считайте это послание ответным визитом вежливости после Ваших сообщений в моем дневничке.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:31 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Я уже ввела в привычку делать утреннюю зарядку чтобы кровь бурлила по членам моего тела :-) Обязательно делаю приседания, обычные, 3 подхода 10/15/20 раз и с гантелей в 2кг из положения "ноги на ширине плеч, спина прямая". Дополнительно начала ходить с Лэсли, очень понравилось. Лифтом не пользуюсь, с/на 6 этаж пешком. Приучилась ложиться в постель в 22.00 чтоб к 23.00 уже спать и подъём пораньше. Есть еще велотренажер, но с ним не удалось подружиться из-за безумно неудобной сидушки, от которой синяки в промежности и привыкнуть к этому невозможно.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
SuaveAngel писал(а):
Но фото посмотреть загляну, особенно если будет честное дома у шкафа


Ничего интересного для себя не увидешь ) Я не люблю гавноселфи и не считаю это фотографией ))) Предпочитаю красивую и качественную...

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
HoneyMoon писал(а):
DStorm
Я уже ввела в привычку делать утреннюю зарядку чтобы кровь бурлила по членам моего тела :-) Обязательно делаю приседания, обычные, 3 подхода 10/15/20 раз и с гантелей в 2кг из положения "ноги на ширине плеч, спина прямая". Дополнительно начала ходить с Лэсли, очень понравилось. Лифтом не пользуюсь, с/на 6 этаж пешком. Приучилась ложиться в постель в 22.00 чтоб к 23.00 уже спать и подъём пораньше. Есть еще велотренажер, но с ним не удалось подружиться из-за безумно неудобной сидушки, от которой синяки в промежности и привыкнуть к этому невозможно.


Молодец, хорошее начало )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 25.08.2012
Сообщения: 529
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 405

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
SuaveAngel писал(а):
Но фото посмотреть загляну, особенно если будет честное дома у шкафа


Ничего интересного для себя не увидешь ) Я не люблю гавноселфи и не считаю это фотографией ))) Предпочитаю красивую и качественную...


А зачем же тогда другим советуете?
.... И когда мы переходили на "ты"... Странно, вроде бы не было такого. Но может у Вас высшее образование этикет включает? :-) Хоть одно из трех, которые Вы скрываете.

_________________
Изображение
Мой дневничок viewtopic.php?f=51&t=10537

анкета


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 16:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
даа, начало) Начало было положено в прошлом году, чо-то как-то медленно, ты так не считаешь?)
Ну разве что начало продолжения сброса лишних жировых отложений :kli_ny: Мне доктор пообещала, что худеть я буду архитяжело из-за нездоровой печени. Она как-будто накаркала!) Насколько это правда, я не знаю. Слова о нарушенном обмене веществ уже просто оскомину набили, это же настолько на бытовом уровне...это самое натуральное оправдание для того, чтобы сдаться, например, сказав "А! у меня нарушен обмен веществ, чего толку пытаться?!" До кардинального изменения пищевых привычек нужно созреть. Созреть морально, что с этим тебе ЖИТЬ.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 17:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon писал(а):
даа, начало) Начало было положено в прошлом году, чо-то как-то медленно, ты так не считаешь?)


Считаю, но с больной печенью приходится считаться...
Можно ускориться )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 17:11 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
в принципе, я замечала, что у меня были отвесы после длительных пеших прогулок, думаю, что именно нормальной нагрузки мне и не хватало. Так чтоб хорошо вспотеть и чувствовать ускорение пульса, единственное, что ощущаю общую вялость после завершения упражнений.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 20:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
HoneyMoon
А причем тут отвесы? Вес рояли не играет, важны объемы


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 05 июн 2015, 22:13 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 20.04.2014
Сообщения: 855
Изображений: 3
Откуда: Воронеж
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 625

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
HoneyMoon
А причем тут отвесы? Вес рояли не играет, важны объемы

Для меня проблэма сделать замеры правильно :-) Тем более, я этого не делала очень давно. Вроде как если судить по одежде, то есть прибавка в области пупка, в талии прибавилось около 1 сантиметра. Это всё в сравнении с объёмами, которые были записаны после нового года. О том и речь, что я на грани, еще чуть-чуть и моя талия снова может достичь 90+см. К сожалению, тут не сохранились старые данные, но я глядя на самое первое фото с чего я начинала...там талии не было вовсе) Еще были уродливые огромные фиолетовые растяжки, сейчас сошли на нет.
П.С. Нашла! Замер 22.04.2014 вес 81.90 грудь 109.0 талия 97.0 бедра 115.0 суточная калорийность 1530.0

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 83  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alexander_, BarkrowlerBot, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Constantinidis@ya.ru, Gnadin, GoogleBot, GPTBot, Iney, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, ON-OFF, Oxanka 1, rakas, SentiBot, TrendictionBot, Volcica, YandexBot, Котяня, Панечка, Потеряшка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB