kaori: -5 кг к 1 мая)))

Александра1989

kaori
приветик!!!!!!!!!
с отвесиком тебя!!!!!! :cool_cool:

Машенька С

Умничка

... Поздравляю с отвесом :ya_hoo_oo:

kaori

anna_8008 писал(а):

:pri_vet:-: Приветик,Катюшка!!!
С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:

Умничка!!!

kaori писал(а):

уже ж почти модельная фигура

Что ещё надо женщине для счастья---пол кило и настрой уже супер!!! :hi_hi_hi:

Так держать!!! :-ok-:

Приветик

спасибочки!
Да уж, для счастья мало надо :-):

Добавлено спустя 40 секунд:
Александра1989
Машенька С
Приветик :-):

спасибочки!!! Буду стараться :-):

Добавлено спустя 6 минут 1 секунду:
Итак, отчитываюсь за сегодня :-):

Не знаю почему, но на отвесик завтра не особо надеюсь, я же знаю, что так много жирка не теряется сразу :-):

Сегодня я слопала 1460 ккал: 104 протеины, 159 углеводы, 28 жиры! Отзанималась в зале 35 минут и за весь день потратила 1621 ккал :-):

Вот так

правда, ужин был хорошим и довольно поздним, но думаю все будет хорошо :-):

И, если честно, не представляю как я раньше худела на 1200 ккал, а часто было и меньше :hi_hi_hi:

я что воздухом питалась :sh_ok:

сейчас чего не захочется, все такое калорийное :-):

Машенька С

привет

как дела ???
вот я смотрю ты не куришь уже ... это ты по 12 шт в день курила или это счетчик сам себе так считает... но если взять до дела то если человек 3-4 блока на месяц выкуривает ,то большая экономия если перестает... можно платье или блузку купить :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
одним словом ты умничка ... и для здоровья польза и экономия

Арина49

Катюшенька привет
Ты умница, я нисколько не сомневаюсь, что у тебя все получится :a_g_a:

Машенька С писал(а):

это ты по 12 шт в день курила или это счетчик сам себе так считает...

Катюш, можно я за тебя отвечу :smu:sche_nie:

Это просто когда делаешь линеечку, то там заполняешь сколько ты в день выкуриваешь, а дальше уже счетчик сам считает :-):

Машенька С

Арина49 писал(а):

то там заполняешь сколько ты в день выкуриваешь, а дальше уже счетчик сам считает

Арина49 вы курили 30 шт в день :sh_ok:

... может что не так .... делю не выкуренные на количество дней... как бы там не было --- очень хорошо ,что бросили курить :cool_cool:

kaori

Девочки, всем приветик!!!
У меня сегодня опять "радость радостная" - отвес и еще минус 100 грамм. Честно скажу, не ожидала, сложно поверить, что можно кушать чуть больше 1400 ккал и видеть отвесы на весах :sh_ok:

Типа, не голодаю уже, не голодаю :hi_hi_hi:

А еще видела, что весы колеблются и хотят мне показать первую цифру 58 :smu:sche_nie:

То есть, если все будет хорошо, то можно отвесить еще и завтра :-):

Всем отличного денька :-):

Добавлено спустя 7 минут 45 секунд:

Машенька С писал(а):

привет

как дела ???
вот я смотрю ты не куришь уже ... это ты по 12 шт в день курила или это счетчик сам себе так считает... но если взять до дела то если человек 3-4 блока на месяц выкуривает ,то большая экономия если перестает... можно платье или блузку купить :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
одним словом ты умничка ... и для здоровья польза и экономия

Привет

Я не курю уже больше двух лет, а курила где-то по 10-12 штучек в день :-):

В Италии сигареты очень дорогие, если сравнивать с странами Восточной Европы. Пачка моих обычных стоила 4,80 евро, в принципе, стоит и сейчас также. И за все это время я уже типа сэкономила 2 680 евро :-):

внушающе

если так каждые два дня по 5 евро откладывать, то получится 75 евро в месяц - а это уже много маек или 4 кофточки, или несколько платьев.... ну все размечталась :-):

Арина правильно сказала, заполнялось все один раз :-):

А сейчас не помню уже сколько там писала... 10 или 12 :du_ma_et:

Кстати, как бросила курить, начала еще больше наслаждаться вкусной едой. У меня видимо блокировались отдельные рецепторы из-за курения, был сильный контраст, еда начала казаться более вкусной, а многие запахи другими. А сейчас не могу переносить дым, очень неприятно, когда рядом кто-то курит :-):