tsukanova17
я до сих пор не отстреливаю в БЖУ Коридор рассчитался по тем данным,которые я ввела, возможно что-то не так сделала
Из расчета 1.5 гр на кг веса в день мне необходимо 138 г, в принципе, влезаю


нельзя впихнуть невпихиваемое По поводу здоровья, я к себе всегда прислушиваюсь. плюс в моем окружении одни врачи,так что я под прицелом 500 ккал и правда маловато, но у меня каждый день стресс, поэтому больше есть ,ну просто не получается,а на ситуацию я повлиять не могу.


ну думаю к октябрю у меня получится сбросить всё лишнее. Получается, в месяц терять 4.2 кг

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:
Clair
Ну я уже,однажды, дюканила пару месяцев,но до конца не дошла
На данный момент 3 дня

Ну, 130 гр, другое дело, а то я чуток в шоке была. Разбирайся с коридором, там вроде все просто. Хотя, в принципе если худеешь на системе а не на классическом ПП, то в подсчете КБЖУ смысла наверное нет. Меньше знаешь, крепче спишь.


Я бы скопытилась. Я на 1000 Ккал умудрилась похудеть на 6 кг за 3 недели, что уже гоорить про тебя, у тебя столько наверное за неделю уходить будет
А вообще планы адекватные. кило за неделю это оптимально. Больше говорят вредно.

здравствуйте. так как мы стартуем одновременно и с одной весовой категории))) не объединиться ли нам?

Я оговорюсь сразу что все анализы по крови были в норме и сахар и эндокринная система и что только можно на мне проверили через кровь что все руки искололи и прохожие думали что я наркоманка... В общем положили меня в больничку и стали делать пункцию по ней выявили что у меня нарушен белковый обмен веществ в следствии чего у меня его содержание стало зашкаливать... Повышенный белок провоцирует повышенное внутричерепное давление от которого бывают головные боли.. на которые я сначала не обращала внимания и продолжала диету.. пока боли не стали усиливаться а мозг на который все это давить сдавать... (если кто не знает.. внутричерепное давление это когда мозговая жидкость давит на мозг при избыточной ее выработке) и в итоге у меня начинает под этим давлением участок мозга получать не достаточно кровоснабжения.. в результате чего начинает лететь центральная нервная система.. я начала ловить мини припадки после них жуткие головные боли сопровождались полной дискоординацией движений, речи и полной дисфункцией мозговой деятельности пока я не приходила в полный покой... Вот с жалобами на то что я становлюсь постепенно умственно отсталой травой и привели меня на больничную койку и возврату тех самых злосчастных 17кг.. До этого момента я была здоровой как лошадь! Если кому кажется что это банальное совпадение пусть будет так... но и по сей день мои анализы в норме и никаких отклонений от здоровья нет и я снова прихожу в себя после того как понизили белок в крови...

согласна, опять же, косметические дефекты вылезут,если больше терять


ну,посмотрим. Я думаю,что дальше я буду больше потреблять

126148
Привет, конечно объединиться
Меня Инной зовут, а тебя? ничего ,что на ты?

Добавлено спустя 3 минуты 12 секунд:
janerio
я очень рада,что с вами всё в порядке. Не принимайте ,пожалуйста, сказанное мной выше на личный счет. Ваша история -повод задуматься,конечно. Я проконсультируюсь со свекровью еще раз (она у меня эндокринолог) Спасибо за ваш подробный рассказ

Хитрая Лисичка
Я Катя. Дочка называет меня Пинки Пай. Вечно что-то готовлю, а потом лопаю. На аватарке - ну просто воплощение меня. Лошадь, которая вечно что-то печет и ест торт, даже не разрезая его на куски ))
Конечно, ко мне можно на "ты"

Хитрая Лисичка

Все хорошо, я не доктор, мне мои тут местные европейские врачи сказали что это так... Тут доктора Дюкана за доктора никто не считает.. он тут коновал как бы не официально.. А так я не доктор может связи нет.. Но мне так убедительно на тот момент втирали что все мои несчастья именно от того этой белковой диеты... На тот момент все казалось очень логично...

И конечно можно на ТЫ, я не такая старая

очень приятно




ту свои параметры начальные зафиксировала?

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
janerio
Ну да, о Дюкане в инете противоречивые отзывы. Опять же повторюсь, пока у меня никаких нареканий,возможно в последствии перейду на ПП. Спасибо тебе огромное за твой рассказ, очень познавательно

Хитрая Лисичка
сантиметром? неа, я его не нашла. зафиксировала весами.
недельку-две попривыкаю к режиму питания, почищусь немножко кефир-отрубями, а там и сантиметром зафиксирую (и вообще сразу столько стрессов? и цифры на весах, и отказ от сладкого, и сантиметр ещё).

126148
точно, отруби я забыла сегодня съесть, хорошо ты напомнила
я себя одним выстрелом добила, как обмерилась, мамадорогая я как-то даже не подозревала,что всё так запущено.
А ты наверное Айтишник, а то у тебя график работы необычный.