Бывает. Не зацикливайся, сделай перерыв в тренировках, побереги себя.
Я иногда такое выдаю, что мои в глубоком шоке. Собралась дочку на море вывезти, мало того что денег много надо здесь и сейчас, ещё и муж со своими стройками..., так билеты на поезд не купишь. Туда я купила, а назад сколько не сидела в интернете, забронирую вроде , а мне выдает, что всё уже, купили мои билеты. Я к перекупщикам и там уже всё разобрали. Терпеть не могу, когда я распланирую и ничего не получается. Будем ехать теперь в объезд с пересадками, зато в крутых поездах, я даже себе обед заказала. В общем, я уже видать подстарела, плохо переношу нервозность... у меня вчера давление скакнуло аж на 160/100, пришлось пить мамулины таблетки, на работу пошла, тренировку пропустила, вечером полежала с новым сериалом - Гастерленд , рекомендую.

Так что, у всех всегда бывает какой-то сбой, это нормально. Просто не требуй от себя слишком много. Сериальчик посмотри, у меня даже муж включился в просмотр.

Спасиб, поняла, наверное это и сдам для начала. В какой ни будь лаборатории, думаю расшифровать и сама смогу.


Ну и замечательно.

Не снижать активность - да есть такое... но это что бы не толстеть... а не жрать побольше... Мне все кажется , что я нихрена не делаю, или очень мало делаю... Тренируюсь в полсилы, вернее, я себя не заставляю , через силу не делаю. Хотя дела на участке действительно иногда очень утомляют, часто такое было, ч то с ног валюсь + еще тренировочка вечером ( сейчас так не делаю) . ХЗ... надо думать...

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:

Я тут фильмы и вообще ТВ не смотрю... все времени на это жалко... Меня игры успокаивают, строить и развивать какой ни будь мегаполис- обожаю...

Вес сегодня 65,5 (+1 кг) вчера наелась сладкого ( конфеты+печенье+шоколадка),записано все, калории не считала...
В ночи со злости потренила немного на кофеине, потом чинила москитые сетки + разгребала вещи в шкафу... Спать вроде в 6 утра ложилась... маму на кухне встретила, она решила, что я так рано встала...
Сегодня вроде нормальное настроение уже...посмотрим...
Муж привезет новый триммер, аккумуляторный-руки чешутся косить, наша косилка все таки сдохла, бензиновая...

Тож супер очень неожидано учитывая что растительность вверх пошла.

Ань а зачем не поднимаешь калорийность.
Давай поднимать...
Что скажешь?

Все перечитала. Тебя девочки очень поддерживают. Много умных конструктивных советов.

Сестра, а как я её, поздравляю ты не представляешь.
Как прекрасно все развивается, а она мне вчера закатила "пресс хочу кубиками". Ну блииин только худеть начала и опять в голод. Так переживательно стало...
Прошу прощение за фамильяность, но я так счастлива что есть Ане поддержка в плане разумного питания.
Будем знакомы

Temma
Юля, у меня на этой неделе гости, будет и застолье и все такое...так что тут само собой поднимется думаю... постараюсь более менее не косячить, но как пойдет, пару дней гуляем...

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:
Temma
Лара у нас тоже фитнес няша красивая и ест много и правильно)))
Не, я в голод не собираюсь пока точно ( да и вообще в те калории уже не хочу) , ни на какую сушку ничего подобного, не переживай...сколько ты тут - пару месяцев еще говоришь тебе надо, вот и я пока привыкаю к новой еде.

Сильно тригерит, ну...

Выздоравливай. В плане возвращайся в строй мажорного настроения и самочувствия.
Когда тебя любит стольколь людей как в этом блоге. Поддерживает, машет крылами и интересуются твоей жизнью самочувствием цветами, както сразу понятно, что это потому что ты злая.
Злость маленького щеночка чау-чау входит в чат.
Ань, бывает слабость, можно себя и поругать. Но как жизненная позиция... Ты слишком много света и тепла вызываешь у людей, чтобы быть злой. Не ври. Ты однозначно хороший человек в котором много любви. По факту ты это отражаешь в том как люди к тебе относятся.

Слушай, а может не считай...
Ну вот отпразнуй как будто у тебя прес моей тренерши. Ну кто под платьем будёт знать. Уверуй и представь как бы ты праздновала уже имея его. И не считай. Отдохни счастливой. Ведь если пресс то этож не ужираться, это ж как сливки общества вкушать и смаковать.
Насладись ты этой жизнью осознано с ценным отношением к себе с уважением к себе. И не считай.
Предложение. Не более

Аня, периодически надо и отдыхать. Я сама вроде в оето уже вошла и почти уже в отпуске, а по два дня без тренек, чет тяжко все. В такое время просто сплю и все. )

На гормоны ЩЖ тоже не помешало бы посмотреть.