ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Вера1959

ванчоус писал(а):

Ленусечка,Вера1959 зато легли-то рано, наверное :-)

Легла чуть раньше, чем обычно) Лучше бы не ложилась))) :-)

ванчоус

Вера, ты спец, вот капустные котлеты вышли ~~херня~~ не вышли :ne_ne_ne:

Вот что обещали

и вот что получилось

и пипец калорий аж 158 :sh_ok:

из капусты

я из мяса в духовке на 138 умещаюсь :nez-nayu:

И не вкусно :ne_ne_ne:

Рецепт проверенный дай пжл. А то я старалась, старалась...со своей-то ленью...а теперь всё в мусорку...и пряники с молоком в холодильнике

- я здесь

КрасотуляЯ

нет в холодильнике пряников

ванчоус

КрасотуляЯ в холодильнике пряники только ты, наверное, прячешь :-)

а порядочные худельщицы их прячут в других местах..так, что потом ищут долго и упорно :-)

КрасотуляЯ

в животиках они их прячут :hi_hi_hi:

а потом найти не могут, забыли, что съели

Вера1959

Альбина, попробуй не жареные, а запеченные котлетки из капусты)
Капуста - 400 г, молоко - 100 мл, овсяные хлопья - 3 ст. ложки, яйцо - 2 шт., масло по желанию.
Капусту мелко пошинковать и потушить с маслом (для снижения калорийности делала без него) и водой минут 15. Добавляем геркулес, солим, можно положить немного чеснока, с ним мне больше нравится. Вливаем молоко и тушим еще 10-15 мин. Даем остыть и добавляем яйца и перемешиваем. Эту смесь я выкладывала в силиконовые формочки для кекса))) Можно положить в одну форму, будет, как запеканка) Запекать примерно 30 минут в разогретой до 200 гр. духовке. Кушать со сметаной и удовольствием)))

Добавлено спустя 40 секунд:
Я беру молоко 1%.