Без комментариев

Вспоминаю, что когда я была в процессе сброса веса, я на таких мероприятиях держала себя в руках и ела, по большей части, свежие огурцы с помидорами, а от торта и салатов с майонезом мужественно отказывалась! И куда подевалась моя сила воли?! Надо брать себя опять в ежовые рукавички, чтобы не вернуться в прежнюю тушку)

Танюшка привет!
О еде забыть не получится... Соблазны будут всегда.
Не знаю как у тебя, а у меня еда - это антидепрессант... Мне плохо - ем, хорошо - ем, захотелось себя побаловать - сладенькое, не хочется ничего делать - пойду чайку попью (а одним чаем это обычно не ограничивается), готовлю - обязательно попутно что-нибудь схомячу... И вот это "попутное", "мимоходное" так незаметно, но если посчитать за весь день все эти "мелочи", то окажется очень весомо...
Так уж получилось, что в моей жизни еда - это самый быстрый и легкодоступный способ получить положительные эмоции. И если я себя этого лишу, то просто впаду в депрессию (и естественно уйду в глухой бессознательный зажор)...Поэтому не думать о еде лично у меня не получится. Поэтому я пошла совсем противоположным путём - нет, я не возвела еду в какой-то культ - просто сделала на ней больший акцент: приём пищи это не только утоление физического голода - это и получение эстетического удовольствия....
Еда должна не просто хомячиться - ею надо наслаждаться. Теперь каждый приём пищи - это что-то вроде "чайной церемонии" только без фанатизма. Красивая посуда, красивая раскладка еды и смакование (наслаждение каждой ложкой, каждым кусочком)...



Хочу предложить тебе новый "марафон" (старый ведь уже закончился ) - попробуй две недели фотографировать всё что ты ешь. Просто всё - даже уже надкушенную печеньку. Просто чистая фиксация для визуального восприятия объёмов съедаемого для последующего анализа. Не для отчёта на страничке - чисто для себя. Попробуй. Это меньше напрягает чем подсчёт калорий, но всё же немного сдерживает.

tatka42
Подружка, как дела?

Привет, девочки!

Никогда так не могла

Ты точно не вернешься.

Я просто люблю поесть

Читаю тебя и меня прям начинает бить мелкой дрожью, в моей жизни было (да и сейчас) много мыслей о еде, поэтому хочу о ней не думать вообще: приготовил, поел и забыл до следующего приема пищи. А так получается, что все мысли ТОЛЬКО о еде: что приготовить, сколько съесть, как добрать белок, жиры, углеводы и, главное, как не перебрать с калорийностью. Еще все это взвесить, занести в счетчик и снова взвесить перед приемом пищи. Получается вся жизнь крутится вокруг еды (если что я о себе), а хочется думать о более приятных вещах

Нет, нет и еще раз нет, не хочу

Опять же нет, все это меня вгоняет в жутчайшую депрессию.

Ларочка, дела мои как обычно: не худею
А, если серьезно, то начинаю предпринимать попытки к похудению, скину 2-3 кг и за пару дней опять все набираю, поэтому и не пишу ничего, не хочу ныть, надо лечить голову.
Сейчас начала считать калории, но не занижая калорийность, получается в пределах 1800-1900, вес писать не хочу, не нравится он мне
Да и приболела я сейчас, сын из школы принес какую-то заразу: в пятницу заболело горло, в субботу сильно болела голова, температура была 37,2 гр, сегодня чихаю и сопли водой льют.

Чем это я хуже других?)))

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Таня, а сейчас у нового штамма ковида как раз такие признаки! Всё начинается с боли в горле и небольшого повышения температуры, а потом понеслось!!!

Блин, Вера, не пугай меня

Я не пугаю. Просто и у моих так начиналось, и у Надюны с мужем тоже. Они тоже сейчас болеют вместе с мужем дружно.

tatka42
Очень похоже на новый штамп(!

tatka42
Ты как там? А сынок как? Выздоравливай!
У меня тоже малой засопливил