Пришел добрый слесарь, прочистил нам канализацию, теперь можно спокойно мыть-стирать-купаться! Трубы в доме старые, приходится вызывать его каждые полгода. Но он сказал, что это ерунда, некоторые жильцы его по два раза в месяц вызывают

Ланочка, доброго утра и отличного настроения.. куда пропала? Купаешься, стираешься? Как успехи в спорте и похудении?

Всем привет!
Никуда не пропала, просто писать не о чем, хожу, читаю.

Как не о чем? А спорт? А еда?

Ну все как обычно. Сходила в зал, дорожка, гантельки.
Есть стараюсь без крупных косяков.
Вот на ужин готовлю гречку с грибной подливкой.

И у мегя была греча. Но с курицей

Доброе утро!
На улице солнце, сегодня пятница и последний день марта!
Сегодня я решила обойтись без спортзала, вместо этого пойду гулять на свежем воздухе.
В плане питания:
завтрак - творожная запеканка со сметаной и кофе с молоком - 7.00
перекус - кофе с молоком и бутерброд из ржаного хлеба с бужениной из индейки (самодельной) - 10.00
обед - гречка + куриный сальтисон + салат
ужин - творог и свежие овощи
Долго я думала, к чему же мне стремиться, к трехразовому питанию или делать все-таки перекусы?
Решила, что раз уж я сижу дома, оставлю питание дробное, 4-5 раз в день, но начну уменьшать порции во второй половине дня и буду стремиться к максимальному облегчению ужина.
Вчера, например, у меня получился ужин очень поздно, почти в 8 часов, муж на работе задержался

в таких сдучаях..я ем в своё время..с потом с мужем пью цикорий..и хлебцы с рикоттой

светдим
Вот и я думаю, что совершила ошибку, буду делать, как ты!

У нас холод.не гулялп вечером.. Зато ела..то огурец. То чеснок с хлебцами..протеин даже развела..но от скуки хочется пожеаать.во всем виновата погода