Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Grenka

Масюша
Масюш, хоть бы показала себя красивую-загоревшую-подтянутую!!! Так сказать, мотивируй! :-)

мама Милы

Масюша

Масюша

Девочки, записалась на акву 2 раза в неделю по 45 минут. На спортивной волне поехала в Декатлон, купила себе новый спортивный бюстик (старый великоват стал :-)

), комплект одежды для кардиотренировок (здесь меня порадовал размерчик-XXS американский или XS европейский) и коврик для фитнеса. Хотя поехала покупать гантельки. У меня 1 кг, но они мне уже легковаты. Хотела купить 1,5 или 2 кг. Но женских не было, а мужские страшные. Но я купила утяжелители для рук и для ног. :-)

Так что экипировалась полностью! Жду теперь вечера! :-)

madonna

Масюша писал(а):

Девочки, записалась на акву 2 раза в неделю по 45 минут. На спортивной волне поехала в Декатлон, купила себе новый спортивный бюстик (старый великоват стал :-)

), комплект одежды для кардиотренировок (здесь меня порадовал размерчик-XXS американский или XS европейский) и коврик для фитнеса. Хотя поехала покупать гантельки. У меня 1 кг, но они мне уже легковаты. Хотела купить 1,5 или 2 кг. Но женских не было, а мужские страшные. Но я купила утяжелители для рук и для ног. :-)

Так что экипировалась полностью! Жду теперь вечера! :-)

Ух, ты! Не на шутку разошлась! :-)

Давай-давай! :-)

Я как поправлю здоровье, да лень свою выгоню, так к тебе на консультации бегать буду, чтоб знать, с чего начать. Подскажешь? :-)

Масюша

madonna
Не вопрос, конечно! Я ж с азов начинала.

Feliz

Аленочка, с возвращением!!

Масюша

Анютик, пасиб! Как ты? Что нового? У тебя учеба закончилась?

Feliz

Масюша
Да что у нас тут в Москве нового может быть :-):

Работаю , привыкаю понемногу,экзамена 3 осталось и тогда зарплата будет раза в 4 больше,но я все никак не сдам,решила сначала получше подготовиться.
Руслан завтра в командировку уезжает надолго :-(

Все нормально)
Лучше расскажи про свое путешествие :ya_hoo_oo:

Масюша

Анют, отдохнула отлично! Проехали всю Сицилию (благо остров не очень большой по российским меркам). Расслаблялась по полной, в том числе и по еде. Калории прикидывала приблизительно. Схуднула даже :-)

Очередной степпер сломала, теперь перешла на аэробику. Занимаюсь силовыми с Дениз Остин 2 уровень 30 минут, потом аэробика с Ириной Андроповой 50 минут ( если смотришь канал Живи, то там есть Тарас Климов с танцевальной азробикой, вот навроде этого), правда пока на 1 занятии, потому что хочу хорошо изучить шаги, и 10 минут интенсивный стретчинг с элементами йоги с Аннет Флетчер. Вот такая я спортивная :-)

Feliz

Ничего себе!!
Как же так у тебя степперы ломаются?))Мой , Слава Богу , еще не сломался,хотя я сейчас очень редко занимаюсь.И на диете - то сейчас не сижу :smu:sche_nie:

, какая уж тут диета с такой работой.Но на удивление не поправляюсь, а наоборот худею,хотя питаюсь ужасно.
Ем утром ( около 7:30) по полной программе: могу картошку,могу курицу съесть ( и это завтрак)))), потом на работе ем часа в 3-4 дня ( какую-нибудь булочку,печеньку) и поздно-поздно вечером ем дома опять же по полной программе ( часов в 11 вечера). Ужас в общем! Отчего тут худеть не понимаю?! Но у меня начала появляться талия :ta_n_cor:

Правила форума

Масюша: Я еще буду тонкой и звонкой!

Кто сейчас на конференции