Первый костюм вообще бомбезный как из под обстрела!

В меню жиров мало, хотя бы 50 гр

да, мне тоже ооооооочень нравится 1 костюм!!!!

Алва
это мне калоризатор только сегодня посчитал. Умеренная скорость, сбалансированная диета. Это не я)

Добавлено спустя 53 секунды:
SantaRoza
считалка не велит)
а мне нравится больше второй) он повеселее)

Красивые фотографии. Кто за кадром?

ТолстаяРыся
Ир, а то, чем вы занимаетесь - это приносит денежку?

Какие отличные Фото.

Рыся, эта пять! Я того же мнения. Все такие умные - "иди в спортзал", а ребенка с собой в рюкзаке нести, наверное? И бегать там за ним всё время вместо тренировки. Я искренне завидую женщинам, у которых всегда на кухне вкусный завтрак/обед/ужин, дома убрано, белье постирано и поглажено, сама одета не во что попало и накрашена каждый день и с ребёнком есть время заниматься. Мне кажется, это какие-то "полубоги", потому что в реале это все сделать невозможно. Либо ты фея, либо у тебя есть как минимум повар, домработница, няня и тренер)) кто-то скажет, "занимайся дома" вот у меня, наппимер, самодисциплины - ноль. Мне нужно, чтобы кто-то меня постоянно подпинывал. Меня максимум на неделю хватает. Плюс, пока ты прыгаешь возле телевизора, ребенок вокруг тебя бегает и просится на ручки. И сосредоточена не на тренировке, а на том, чтобы не зашибить его нечаянно ногой.

DStorm
профессиональный фотограф снимал... не помню, как зовут. Нас периодически приглашают на фотосеты.
Алва
неа) только забирает))

Сегодня взяла отгул. До полудня спала - последнюю неделю ложилась стабильно в 3-4-5 ночи и вставала в 8 утра, не могу так, надо было отоспаться.
Съела пачку творога с парой ложек молока, кинула в рюкзак два яблока и побежала по делам. Приехала домой час назад, слупила 2 варёных яйца, ещё яблоко и полмиски варёных брокколи. Набрала конечно только половину дневного рациона, ну - бывает) Зато брокколи никогда не были такими вкусными) Сейчас варю себе гречку, курицу, надо пойти поставить ещё яиц и овощей на завтра.

Обед целиком даже не осилила. Доем позже. Вроде еле-еле добрала до 1100 ккал на день, а столько жратвы по объёму... ух... чувствую себя раздутой.

А почему вы говорите, что жиров мало? Я даже пересчитывала питание - думала, мало ли куда не туда ткнула в считалке. Но нет, всё верно, так и должно быть. Не знаю, почему в информере написано "низкобелковая", на самом деле сбалансированную выбрала.