Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

BMW
У Вас такой большой коридор?? :sh_ok:

и вес уходит.... Если не секрет, что это за система питания? :smu:sche_nie:

Как же я узнаю себя в этом вопросе, себя года 2,5 назад :-)

У BMW замечательный коридор, к слову, я очень хвалю :bra_vo:

Добавлено спустя 2 минуты:

Жаннет86ru писал(а):

Многие считают, что РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и есть ПП :du_ma_et:

а я вот считала (как уже писала сегодня) что основным критерием ПП является именно употребление всех этих правильных продуктов (количество и режим) сколько, когда и с чем....

Раздельное питание - это просто один из вариантов питания, но оно не равно ПП. Также как и система -60, например.
А вот то, как ты считала, - тогда можно сказать, если это было действительно так, что на ПП вообще единицы в мире, наверно, находятся. :)-(:

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

Катя, круп побольше?? :sh_ok:

мне кажется, что они у меня парой в избытке... у меня же через день, либо плов, либо гречка... и ем я 2 раза в день ( я про плов и гречку) то есть как минимум 600г в день.. :-(

Побольше в том плане, чтобы углеводы постепенно становились по количеству больше белков на порядок. :-):

Вот у BMW, к слову, в информере, можно сказать, идеальное КБЖУ, и обрати внимание, на сколько углей больше белков. :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Катя, так я и думала что на нём (на ПП) единицы сидят :-)

Я-Жанна

Сравнила... тогда у меня углей на этом этапе должно быть 160-200 ??? :sh_ok:

Я-Жанна

я вот сейча дойду до 60 кг и немного подниму коридор.... :smu:sche_nie:

Superstar

Жаннет86ru писал(а):

Сравнила... тогда у меня углей на этом этапе должно быть 160-200 ??? :sh_ok:

Только ты опять не забывай, что мы говорим о сбалансированном питании, а не о том, что каждый из нас себе конкретно выбирает для достижения цели. :smu:sche_nie:

Потому что по факту на сбалансированном питании (типа "ешь всё, но в меру") худеет довольно небольшой процент людей. :nez-nayu:

Добавлено спустя 22 секунды:

Жаннет86ru писал(а):

я вот сейча дойду до 60 кг и немного подниму коридор.... :smu:sche_nie:

Тебе и надо понемногу поднимать. :a_g_a:

NEA31

Эх ма а мне видимо пожизненно придется на малоккалорийности сидеть :-)

Сколько себя помню худела на вариантах меньше 1000 . По другому никак . Причем даже легкое поднятие коридора - сразу кирдык , даже при физ активности и так было всегда ...

Superstar

NEA31
Я уже тебе писала про проверку гормонального фона. :smu:sche_nie:

Я-Жанна

Лена, может питание (К/Б/Ж/У) не были именно СБАЛАНСИРОВАННЫМИ? :du_ma_et:

Я-Жанна

Лена, ( вроде ты писала) что раньше считала калории... а остальное? или только по ккал питалась?

NEA31

Superstar

Спасибо , я помню !Я даже как окрылилась после того разговора :-):

Я пока стопорнулась , пью успокоительные и мне отлично помогает - жрать не так хочется :-)

А с гормонами по женски точно проблемами , у меня 10 лет назад опухоль была . А щитовидку проверю чуть позднее , на всякий случай :-):

Добавлено спустя 3 минуты:
Жаннет86ru

Калории начала считать 15 лет назад. Когда первый раз по состоянию здоровья набрала . Белки , жиры не считала , 98 год - инфляция как долбанула ... не до подсчетов было :-)

Да и потом инфы было - кот наплакал . Один раз в день ела суп или кашу , а остальное время хлебцы , молоко и отруби . Калорий 600 набирала . и сидела я так больше год ... сама сейчас офигиваю - как я это вытерпела

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции