alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Vladimirovna

alanda писал(а):

Овсяная диета практически не имеет противопоказаний. Она рекомендована людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим проблемы с кишечником, желчным пузырем и почками, а также, как уже было сказано, подверженным разным аллергическим реакциям. Одним словом, овсяная диета — это универсальный рацион, полезный всем и каждому.

Ну дык там еще весь диетический контекст к этой овсянке. Зеленый стол, отказ от газировок, кипяченая вода - чего бы не постройнеть...
А у меня аллергическая реакция как раз на всё из овса :nez-nayu:

Вообще думаю что шахматный принцип - это чтобы не надоела, поувлекательнее сделать процесс стройнения. И что так на любой каше постройнеешь - то на воде, то на 1% молоке. Дефицит каллорий будет однозначно..... чё то я разбрюзжалась сегодня :nez-nayu:

alanda

Vladimirovna писал(а):

.. чё то я разбрюзжалась сегодня

понимаешь, я такая воодушевленная потому, что только недавно начала есть ОВСЯНКУ. В школе такие скандалы утром былииииии, ну не ела я НИКОГДА енту гадость!!!! Ну никогда!!! А тут как переклинило, вообще недавно. Моя греча закончилась, я собакину кашу посолила и посыпала стевиозидом. МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ!!!! Вот это прикол, а я не верила, что с возрастом вкусовые сосочки меняют чувствительность :-)

Психея

alanda

Психея
;;-)))

искренне поржала покемоооооон !!!!! :-)

лелел

Танюш, привет!! скажи а ты кашу прям из овса вариш или из геркулеса и т.д. ??? и еще накидай плиз рецептиков с баклажанами ( они полезны же в нашем деле)?

светдим

дадад сосочки меняются..я тоже варю геркулес ровно 40 гр сухого..ну как ВАРЮ.закипел-выключила и через 5 мин ем! с бананом вообще отпад..но ща сгоняю тёк поэтому капля льняного масла и вперёд! :ta-ne-c:

лелел

а че от льняного масла отек сходит ?? или я чет не понял..

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Тань, еще вопрос про льняную муку где то читала у тебя про нее ,но как обычно поржала и благополучно полезную инфу забыла.. напомни как она в выпечке и вообще польза или не

светдим

лелел писал(а):

а че от льняного масла отек сходит ?? или я чет не понял..

ну пра масла надо кушать.а с кашей не ем ПОКА банан.. :ny_tik:

т к жирная я ща :-)

лелел

девочки скажите а вот объем салата из томат 110 гр, огурец 164 гр, лук зел -14 гр, шпинат-18 гр, творог 0,2%-230 гр и капля масла подсолнечного ----это тазик или уже ведро ( а может тарелочка) успокойте мою душу... :-)

светдим

лелел писал(а):

девочки скажите а вот объем салата из томат 110 гр, огурец 164 гр, лук зел -14 гр, шпинат-18 гр, творог 0,2%-230 гр и капля масла подсолнечного ----это тазик или уже ведро ( а может тарелочка) успокойте мою душу... :-)

ну скажем МИСКА не слабая.. :-)

по объёму многовато..желудок чуть надо сокращать..шоб не висел ::yaz-yk:

Правила форума

alanda: Хочу быть здоровой молодой и красивой

Кто сейчас на конференции