Да, а как же идеал 90/60/90? Значит фигня это?

Любаничка
Это может быть при росте 180 и идеал, а при 158-так себе

Девочки, пошла я спать! Спокойной ночи!

Споки ноки!
А это тебе к утреннему кофе!

Масюша
спасибо большое

Доброе утро!



Девочки, я окончательно поняла, что при интенсивных физических нагрузках показатели веса растут при одних и тех же объемах. Я 3 дня не занималась физ. упражнениями перед отъездом с Сицилии и по приезду вес был 55 кг! Позанимавшись активно позавчера 1,5 часа-вчера вес 55,6кг, вчера позанималась-сегодня 55,5!Объемы не меняются! Теперь я поняла, что если захочу увидеть циферку 55 на весах- на 3 дня забью на занятия Это, конечно, шутка. Я еще поняла, что циферки на весах не главное, главное-подтянутая фигура и здоровье! Вот!Так что теперь у меня все внимание физическим упражнениям! Сейчас пойду в новый фитнесс-центр, который в 2 шагах от дома недавно открылся, на акву записываться!

Масюша
Доброе утро!
Не скучаешь по отдыху?

настурция
Меня вчера на работу вызвали, так про отдых сразу забыла А,если серьезно, я по Сицилии всегда очень скучаю, я там на ПМЖ поселилась бы ! Ну буду жить там, где живу! Буду ходить на акву вместо моря!

Все, убежала! Днем еще забегу!

Привет!
Ах Италия! я б тоже туда на ПМЖ рванула, на юг Италии, в Сорренто.
Лови лазанью и пасту итальянскую