natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

natali_0909_

Отработала, завтра наверное придётся до обеда еще поработать, т.к. есть дела. Чего- то у меня 3- тий день сильные волнения в животе, меня это беспокоит.
Вечером опять сделала вылазку на прогулку, на улице полным ходом осень, листва опадает, похолодало.

natali_0909_

Всем доброе утро!!!

tavina

Доброе утро, Натали! :pri_vet:-:

Nastya_L26

Доброе утро и хорошего денечка! :-):

Я-Жанна

Приветик.. А что ты кушаешь? почему волнения?

natali_0909_

Жаннет86ru
Все как и всегда кушаю, вроде и с белым другом не в контрах, только очень туговатые отношения. Не знаю на что и подумать. Сегодня вроде как полегче.
Запекаю курятину с овощами и сыром, перчик нафаршировала, короче на готовила на неделю :-)

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
А ещё, живот подвздут, такое ощущение что вот-вот кд начнутся, но до них ещё неделя.

Я-Жанна

а что именно из овощей? вообще можешь своё меню за последнии 2-3 написать?

natali_0909_

Жаннет86ru
Завтрак-зел.чай с 1ч.л. мёда, лепешки геркулесовые , сыр, яйцо
Обед-бедро тушен. с овощами, греча
Ужин-творог, сметана, а до этого котлета и салат со свеклы
На перекус яблоки, груши, батончик мюсли.
Примерно так

Я-Жанна

а какие именно овощи?

Добавлено спустя 5 минут 55 секунд:
яблоки, груши, капуста, картофель(вообще все сырые фрукты и овощи), крупы,тыква, бобы, цитрусовые,макароны, способствуют вздутию живота... посмотри что ты именно елда в те дни, когда почувствовала дизкомфорт

natali_0909_

Жаннет86ru
Меня уже 4-ый день пучит и живот вздут, с самого утра. Завтра попробую поменьше фруктов есть, вообще не буду, понаблюдаю.

Правила форума

natali_0909_: медленными шагами, но в верном направлении

Кто сейчас на конференции