likabjut
У меня так пмс проявляется. Без таблеток. С ними все ровно и гладко.

Куча ирисок равняется 50 мин. занятий на орбитреке, 7 мин. качанию пресса и занятиям с роликом. Последнее - это крик отчаяния! У меня плохо получается... Чувствую себя буратино деревянным. Ногами могу многое, а вот руки не задались с детства((( Ни отжиматься ни подтягиваться не умею. Кочевряжусь с этим колесиком, кочевряжусь... А болит почему то пресс снизу и плечо сзади. А я хочу, чтобы мышцы спины работали. Делаю что то не так...
Завтра бой ирискам! За всю жизнь, наверное, столько не съела, сколько сегодня.
Дождь кончился. Где там моя ёлочка? Можно подумать о нг. Хоть бы подморозило!

Какая молодэц дэушка: спортсменка, комсомолка и красавица само собой Оч хороший дэушка

мне теперь всю зиму его надо делать..пока кв капустка не закончится..

Добавлено спустя 2 минуты 51 секунду:
Утренние водные процедуры:

Привет всем))) Иду делать зарядку, потом водные процедуры, как на картинке.

alanda
Ни фига себе! Трусы то розовые у меня есть, но делать я так не умею(((

и как зарядка?? я с утра ужо км 4 намотала пешком по таящемуся снегу ОЛЯ, к вам мороз наш ушёл?? насчёт колёсика--я вообще ни разу не смогла с колен проехать вперёд--сразу мордой вниз.. руки крюки..поэтому вчерась опять начала делать планку по мин!!

светдим
Свет, сейчас у нас 0'. Днем обещают + и дождь(((

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
С колесиком мучаюсь, и делаю, как получается. Сегодня чувствую мышцы спины. Все равно буду долбаться, надеюсь со временем получится)))