Шуренок
Привет!
Все мы разные! Я водохлеб, так что мне легче.
andronic8282
Это да! Но я уже перестала на это обращать внимание! Пью и ем, пью и ем. Для меня тяжело не пить после 19.00. Вот тут одергиваю себя!
У меня тоже кружка на 300 мл. 9-10 кружек иногда получается выпить. Вчера выпила всего 6, больше не лезло!

Как вспомню, так вздрогну и только поэтому, после того, как я бросила курить и начала набирать вес, я на каких только диетах не сидела, но только не на ПП по Малышевой Ешь и пьешь , ешь и пьешь .фууу И мысли только о еде. фуу. Тут как-то поспокойнее - завел себе коридор и стараешься в него уложиться; не уложился, не отвесил, посмотрел из-за чего, продолжил. Красота и есть можно за 3 часа до сна ( для меня это где-то 12-ть ночи )

Всем доброго утра!
Сегодня еще -200! Вес 75,7 кг. Осталось еще 1,8 кг до моего минимального веса, который был в начале лета.

Эврипида

Ленок, приветик! хорошая мотивация у тебя! с отвесиком тебя!

Эврипида
Ленуська, привет! С отвесиком!!!!!!!!!!!
Мне после 19 часов тоже сложно не пить, особенно после тренировки.



КАК????

Добрый день!
Эврипида
С отвесом, Лена!
Лелёк
Очень просто - ела на 1000 ккал в день до 7-ми вечера , пила 2 л воды в день и ходила на фитнес 5 раз в неделю, это было 7 лет назад, но я тогда курила и вес у меня вернулся моментом. А после 1000 ккал в день, как худеть? На кефире? Вот обменку и испортила и одновременно бросила курить , результат на линейке

Эврипида
Ленчик, привет !!! У тебя всё получится!
Счастливых выходных!

Эврипида
Привет, ты молодец, с отвесом тебя!!!Как делишки???

С отвесиком,Ленусь!!!

Всем доброго вечера!
Вчера писала-писала, а сообщение почему-то не ушло!
Сегодня вес не знаю, рано утром уехали в ТЮЗ с Соней и её классом на спектакль "Иван Царевич и Серый волк". Дети, кстати, от спектакля в восторге! Питалась кое-как и урывками, а вечером нажралась от пуза! И вредного, и полезного! Завтра будет сюрпрайз на весах!
Вот дурында я, неделю все было идеально, а сегодня все испортила!