Спасибо!

flowers000

как твои дела? как день рождения прошел?

Итак, что мы имеем за эти дни...

9.03.2021 - был ДР, ничего не взвешивала, не считала. Вечером заказали на четверых три пиццы, наелась, пива напилась. Было хорошо, но весы мне отомстили на утро Шагов - 2784.

10.03.2021 - вес на утро 76,9 + 700 гр. Ночной сон 6 ч. 4 мин., медленный сон 23 %. Шагов - 7056.
По питанию КБЖУ вышло следующее: 967,4 кк, 47,51 г. белков, 43,51 г. жиров, 92,93 г. углеводов.


11.03.2021 - вес на утро 77,8 кг + 900 гр. Ночной сон 5 ч. 4 мин., медленный сон 17 %. Шагов - 5489.
КБЖУ получилось такое: 1453,4 кк, 68,91 г. белков, 45,64 г. жиров, 201,61 г. углеводов. На фото не вошли 3 зефирки


12.03.2021 - вес на утро неожиданно -1600 гр. - 76,2 кг. Ночной сон 7 ч. 34 мин., медленный сон 31 %. Шагов - 4566.
Весь день жрала. Арахисовую пасту. Мою любимую. Больше, чем полбанки съела. На фото - только 1 заход с пастой, а таких было штук 5
На удивление - на утро на весе это не сказалось, хоть и перебор по всему. КБЖУ: 1980,5 кк, 88,6 г. белка, 108,62 гр. жиров, 172,36 г. углеводов.


Вот так я провела дни без калоризатора

Привет! ДР прошел отлично. Праздновали чисто в кругу семьи: я, муж, дети. Ничего не готовила, и это мне понравилось больше всего. Заказали пиццу, которую оплатил сын в качестве подарка на ДР. Ели, болтали, играли в Уно. Вот так и прошло. Дети пока не до конца вычухались от простуды, хоть больничный мне и закрыли вчера. Так что сестра ко мне не поедет праздновать, так что от готовки я свободна Так что хороший ДР вышел. Подарили деньги и дарсонваль. Деньги пойдут на зубы, дарсонваль уже эксплуатирую во всю.

flowers000
как тебе дарсонваль? мне очень понравился эффект на лице. мне ж тоже на др подарили

Я и раньше им пользовалась на даче у сестры, так что для меня это не новинка. Но я пока использовала только насадку для волос и для мышц. Для лица пока не применяла. Хочу разобраться, как правильно. Где-то читала, что надо на чистую кожу сначала дарсонвалем повазюкать, потом маски да кремы, они тогда лучше проникают в кожу. А где-то читала, что надо кремом намазать моську, а по крему прямо водить - иначе эффекта не достичь. Ты вот как им пользуешься для лица?

flowers000
я на чистую кожу, а потом масочки и кремчики

В детстве, помню, тётенек по крему дарсонвалем возюкали.
Оооль, а нафиг ты вообще покупаешь арахисовую пасту, если у вас с ней такие всепоглощающие отношения? Силу воли тренируешь или намеренно?

Девочки, у меня очередное блюдо подоспело.
Увидела рецепт на ютубе, не смогла удержаться.

ЯИЧНЫЕ КОТЛЕТЫ


Понадобится (на 6 котлет): 4 яйца, 3 ч.л. манной крупы, чеснок 3 зубчика, сметана 1 ч.л. (у меня 10 %), масло для жарки (у меня ушло 12 гр.), мука для обваливания котлет (у меня также ушло 12 гр.), соль и перец по вкусу.

Приготовление: яйца сварить вкрутую, остудить, натереть на мелкой терке. Добавить чеснок, манку, сметану, соль и перец по вкусу. Перемешать и дать постоять минут 10-15 для набухания манки. Далее лепим котлетки, обваливаем в муке, жарим на медленном огне минут по 5 с каждой стороны. Готово! В горячем виде - огонь, очень сытно и вкусно.

КБЖУ на 100 гр.: 224,61 кк, 12,02 гр. белков, 14,87 гр. жиров, 10,28 гр. углеводов.

А у меня какой-то страх - боюсь, что как перемкнет, если по влажному крему елозить, никакого дарсонваля не захочешь


Сложно сказать Я вообще не всю арахисовую пасту люблю, а конкретного производителя. А его магазин - не в моем районе даже. А тут так карты легли - оказалась в том магазине, ну и не смогла пройти мимо