Позвольте с Вами согласится! Всё возможно!

Итог дня: 1880 кк,Б-128,Ж-80,У-162
Вес 85.5 кг
ИМТ-29.24
Прогулка 60 минут.
Силовая 60 минут,кардио 40 минут.
Вода около 2 л.

Углеводы норм
Филомела негодует
Добрейший вечерок

Ага,углеводами сегодня не баловалась.
У нас рабочий день сегодня,а вечером всех угостила,а себе на утро оставила сладкое.
А завтра сделаю желе из кефира с фруктами и орешками.
После вчерашнего перебора сегодня спокойный день получился,организма успокоилась.
Да и я заметила,что в дни силовых жора нет,а в дни легкого кардио и отдыха от силовых,прет на углеводы и очень часто.

Есть мнение, что характер человека меняется каждые 7 лет, а темперамент всю жизнь не меняется.

Доброе утро
В каком весе ты начала активно так заниматься спортом?
и как на это все времени хватает

Приветик!
В ТЗ я пошла с весом 100+ кг,скинув около 60 кг.
А до этого ходила пешком,плавала и велотренажерила.
На тренировки я хожу в обеденный перерыв, он у меня 3 часа.
Зал и работа в 15 минутах ходьбы друг от друга.

3 часа? ого, тоже так хочу, очень удобно

Мари Круглова
Тогда давай к нам!
У нас обед с 12-00 до 15-00.
У некоторых может быть обед с 12-30 или 13-00 до 14-00 или до 14-30.

везет же некоторым - обед три часа, можно спокойно сходить потренить... у нас на работе 48 минут обед, у коллег, кто на северах работает (ХМАО, ЯНАО) - полтора часа