удачи тебе с холодильником
Спину береги

Лана, а что именно со спиной? Просто если проблема с позвоночником, то дорожка не лучший вариант.. лучше эллипс.. там нет отрыва ступни от платформы... Мне врач говорил..

CaptainKat
Холодильник помыла, теперь в нем +2, как положено!
Я-Жанна
Какая я молодец! Я на эллипс и пошла сегодня !
Самое интересное, что в зале спина вела себя вполне прилично и заниматься мне не мешала. Но все равно побаливает.
У меня там какая-то непроизносимая "люмбоишалгия"

какая финтиперстовая штучка

Лана, а она и не будет мешать... просто мы сами себе делаем хуже, если заниматься на дорожке со спиными проблемами Но я и сама такая.. мне дорожка больше по душе... потому что эллипс МОНОТОННО... а на дорожке не так скучно.. но стараюсь меньше всего БЕГАТЬ... большую часть уделяю на подъемы..

А я вообще не бегаю, только хожу.
Завтра в бассейн пойду, и в сауну.

Сегодня опять будет солнечный денек!
Всем хорошего настроения и выполнения всех планов!

Ja_Lana
Доброе утро. У нас тоже солнышко. Легкий морозец.

Приветик!! Какие миленькие чашечки распустились
А у нас некоторые деревья только листья наконец скинули так и простояли всю зиму с листьями.. мы все представляли как новые листочки будут расти? поверх старых?

Я-Жанна
Приветик!
Так может потому старые и отвалились, что молодые стали их выталкивать?
Мне надо комнатными растениями заняться. Хоть они и не мои, а хозяйские; да конца марта хочу пересадить молочай и алоэ.

Ну вот, завтрак позади!
Завтрак - гречка с грибами и вареное яйцо
обед - куриный бульон, вареная курица и салат: пекинка+огурец+помидор+РМ
полдник - творог 2%
ужин - еще планирую
на ночь - кефир

молодые у нас ближе к маю... Это их ветром снесло... у нас ещё зима..