Девочки, забыла горем поделиться, я сломала очередной степпер! А посему порешила, что степпер я переросла, больше 60 минут на нем заниматься надоедает, а 60-для меня уже мало! Заменила степпер на аэробику! Я теперь занимаюсь 30 минут силовых 2 уровень с Дениз Остин, 50 минут -аэробика с Ириной Андроповой и 10 минут интенсивный стретчинг с Аннет Флетчер. Посмотрю, что будет, но после вчерашнего, хожу как кавалерист.

Масюша
ну ты ЖЖЕШЬ

madonna
Нет, больше не хочу заново худеть! Похудеть на 30 кг, 15 лет удерживать вес и так беспонтово поправиться! Хотя всего навсего, надо было влезть в инет, перед тем, как бросать курить!

Масюша
С возвращением!!!!!!!

Kamillka
Это в смысле степперов? На меня продавец еще в прошлый раз смотрел с подозрением, типа, я одна на нем занимаюсь? Пытался мне доказать, что с моим весом нельзя степпер сломать. Ага, а про мой фанатизм он просто не знал

настурция
Приветик! Спасибо, родная!

Масюша
Да не, я про твою программу физическую похудательную. Я в шоке. Это же целый день уходит на упражнения. Молодец, конечно. Буду тихо в уголочке завидовать такой выносливости

Kamillka
Полтора часа всего Я вечером занимаюсь, каждый день, привыкла уже.

Масюша

Привет!!!!!!!!!! С возвращением!!!!! Пожирательница степперов

Молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!

А вот что калории считать - диагноз - это сто% я тут хотела отдохнуть от подсчетов пару дней - забить - не-а не получилось - уже само все, на автомате.
Даже когда голова болела, все равно считала все :)

мама Милы
Вот и у меня даже на отдыхе счетчик пощелкивал. Я и в прошлом году похудела, хотя ела явно не 900 ккал и в этом. А со степперами-просто смех. Меня скоро в спортивные магазины не будут пускать Боюсь, что куплю коврик для фитнеса и протру его до дыр