Арина49: Моя цель - 65 кг - ну очень хочется !!!

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

картошечки отварной с копченой скумбрией

Вкуснятина! :sluna:

Ну и как последствия? :mi_ga_et:

Арина49

Всем доброе, прохладное утро

"Вот и лето прошло, будто и не бывало" :-(

Хоть и не очень я его люблю, но когда оно заканчивается становится грустно :-(

Впереди зима :ny_tik:

Темные, пасмурные дни :-(

Иннна писал(а):

Ну и как последствия?

Ну как я и предполагала, они-последствия не заставили себя ждать, +700 :-(

С таким трудом уходят грамульки, а уж как увеличиться ГРАМИЩИ тут как тут :whistle1:

Ну и ладно, зато вкусно было, Нике тоже кусочек перепал, больше она не захотела ну а я не настаивала :ne_ne_ne:

С Лесли пока не ходила, думаю сейчас почитать, естественно в горизонтальном положении :ze_va_et:

Будет настрой вечерочком еще напишу. Всем удачного дня и отличного настроения :pri_vet:-:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Арина49 писал(а):

последствия не заставили себя ждать, +700

Не печалься, это же вода!

Nadiusha60

Иришка.доброго дня!Как вкусно написала:картошечка и скумбрия...ммммм!
А у меня вчера была картошечка-пюре+кусочек куриной колбаски! :cool_cool:

А привес...ну что ж-это водичка соль задержала,сойдёт!

svez-tatyana

Иришка, привет! Да вкусно ты поела. А я вот тоже бы такое съела, но уже лет 15 скумбрию только в запеченом виде в фольге или на пару. Вот и сегодня, уже замариновала завтра с утра в аэрогриле наверное сделаю . Хотела на пару, но после твоей вкусняшки передумала.

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

Ириша, доброе утро и хорошего тебе денечка! :pri_vet:-:

Девочки, а я скумбрию немного солю, посыпаю лимонным
перцем и в фольге на пару в мульте готовлю.
Быстро и очень вкусно. :co_ol:

Арина49

Девочки приветик

Nadiusha60 писал(а):

А привес...ну что ж-это водичка соль задержала,сойдёт!

Охо-хо, нет не водичка это, или весы или организма моя, т.к. доев вчера вторую половину скумбрии, вес сегодня вернулся к моим 72 кг с гаком, а гак немаленький :-(

Да, все мы отлично знаем, с каким трудом уходят грамульки и как быстро все возвращается. :du_ma_et:

Вот смотрела вчера по ТЛС очередная худеющая, за счет правильного питания и спорта, сбросила со 120 до 69 и через 2 недели ей должный были делать операция по удалению кожи, а она за это время сумела поправиться на 14 кг :sh_ok:

, операцию отложили. Это я еще к тому, что трудно придерживаться правильного питания, все равно случаются срывы.

Иннна писал(а):

Девочки, а я скумбрию немного солю, посыпаю лимонным
перцем и в фольге на пару в мульте готовлю.
Быстро и очень вкусно.

Я один раз так делала, мне понравилось, но у меня есть еще один минус, если что то мне нравится, то я не могу вовремя остановиться и в итоге объедаюсь :smu:sche_nie: