У нас тоже не сладкие. Сейчас в Греции купили тоже не вау. А финики мы обычно как допинг на очень тяжелые походы берем. Вот сейчас на Олимп ими пользовалась

Абрикосы сейчас курага еще может подменить.
По поводу срывов
Ань а что по другому чем в другие разы когда ты выходила из затяжной голодовки?
Организм ведь думает что ты его снова на голод бросишь вот и жрёт все поподряд.
То что ты сейчас ешь нормальные масла ему до лампочки для него впереди очередной ледниковый период.
Введи законы потребления тригеров и не ешь вне прописаного. (Кроме выходных к примеру)
Не ведись на я только один кусочек. Тут на ровном месте в космос можно вылететь, а после голодовки... фьюуууууу!
И
Это всегда будет рулетка. Все колбасы всегда.
Как бы и что ты не ела.
Временами не будет выстреливать, а временами от нипочему один кусочек превратится в палку колбасы.
Это надо усвоить и с этим надо научиться жить.
Причина, - так вы с организмом проживаете свою жизнь. Не мы такие жизнь такая - основная причина.
Никакой едой гипнозом кодированием это не исправляется. Но с этим живут и даже долго и счастливо.

Они наверное сами на рынке и дозрели, если давно лежат. Нам наверное везут из Китая ( там основная масса растет), а тк долго и через всю страну, то и везут недозрелыми изначально. Как и с авокадо, тоже и с манго. Манго вчера брала самое мягкое из корзины - оно кислющее и твердое внутри и безвкусное почти, нету этого аромата манго, южного, пипец у нас фрукты покупать Проще не покупать. А тут захотелось молочки, купила йогурты большие баночки высокобелковые без добавок других - и захотелось разнообразить свежими именно фруктами... разнообразила блин...
Сейчас на завтрак частично сделала себе сладкое : йогурт 60 г+прот 10г+все фрукты по 10-20 г, +льна тыквы отруби - + сахзам естественно, т.к. это все не сладко ну ничего так, для разнообразия, но фруктового вкуса нету совсем... как травы наелась...

Добавлено спустя 3 минуты 22 секунды:

В Италии Испании Греции свои абрикосы должны быть, не привозные, и должны быть сладкие... странно...

вы до самого верха поднимались? там же холодно должно быть...

я до сих пор не могу принять, что 1500-1600 кк средняя, что у меня была весной - это голодовка оказывается была....
Я не выходила никогда спецом, просто переезжала на дачу, там еще пару недель пыталась есть творожки , с низкокалорийным мясом, потом забивала и ела, что готовит мама или я готовлю для всех, или полуфабрикаты чаще были (тк некогда было готовить) То есть достаточно резко повышала калорийность на фоне с работой на износ, но сидячей.

Типа выделить два дня в неделю, конкретные , когда ем колбасу? И к этим дням привязать потребление, ограниченное? У меня по сути и было так - лежали полпалки, лежали, наверное пару недель лежали в холодильнике, мне захотелось именно ее- распаковала, отрезала и начала есть. А до этого ела сосиски например. А если в день нужный не захочется есть триггер? А захочется в другой? Зачем заставлять себя ест ьв субботу колбасу, если я ее захотела в пятницу , и не ем, а в субботу другого захочется... Что то не понятны мне правила такие, вернее как желание есть определенный триггер вызвать именно в субботу. У меня такого не было еще

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
Как то вкусняшка должна быть в радость же, когда именно ее хочется съесть, типа мне захотелось копченого - вот открыла колбаску...
А вчера мне захотелось йогуртов молочки и фруктов - купила и ем... Еда к аппетиту и к столу, к пожеланию этой еды, не знаю как объяснить...
Я же не буду есть сегодня покупать куросиську и ее готовить , если хочу молочки, и ест ь возможность ее купить и съесть.

Добавлено спустя 3 минуты 25 секунд:

как то надо этот продукт вывести из триггеров... что бы не было запрета на него, мне кажется запрет - это не правильный путь тоже. Запрет есть колбасу, когда ее хочется.
Может попробовать наоборот научится ее есть часто и по чуть? Купить еще полпалки и ест ь каждый день, какое то время... Вкусняшка же положена ежедневно , вернее разрешена но подконтролно по количеству...

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Благо, сырокопченку можно купить, начать есть и она долго хранится (это не пироженка, которую надо покупать каждые пару дней)... хотя щас пироженки такие химические, что годами наверное хранится будут... Печенье вон хранится месяцами... без холодильников...

Добавлено спустя 36 секунд:
Это размышления мои, как избавится от триггеров...

Про жор, или голод на повышенной калорийности ( при повышении сильно калорийности) - мне не совсем понятно, организм должен наедаться. Почему многие пишут, что им проще держать 1500, а на 1700 у них начинается жор - я такое на этом сайте у многих девочек помню...

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
Организм не думает что то сам, он на инстинктах живет, и повышении калорийности для него благо и хорошо. А вот наш мозг может выдать то, чего мы не хотим... это психическое что то...

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Вчера получилось 19000 шагов в городе на половину - это шикарно, + каолорийность выдержана и в целом бжу, + вечером была тренировка с резинками и без на ягодицы, ноги, пресс. на 40 минут. Я бы назвала это низкоинтенсивным кардио, раз это не силовая. Перерывов не было, в своем ритме просто делала многоповторки на конкретные 5 упражнений. Пота много, пульс высокий - ну кардио же? как такое назвать? Потом заела все это протом с семечками и фруктами.

Добавлено спустя 29 секунд:
Вес сегодня 65,4 кг (пока понижается)

На маленькой калорийности жор пропадает. Организм выходит в режим энергосбережения. Правда для меня это было 1200-1300 калорий.
Когда начинаешь добавлять, то не быстро выходишь на нормальную калорийность (для тебя, абсолютные цифры могут быть разные) и на каком-то этапе просыпается жор. Потом это тоже проходит. Я имею в виду реальный жор, а не желание съесть вкусняшку.
Желание съесть вкусняшку не проходит никогда. Вкусняшки могут меняться. Вкусняшки просто надо учиться контролировать количественно. Тут уж кто как. Можно как Юля советует в режиме 1 день в неделю. Можно каждый день по 1 грамму))) Кому как проще. Разницы-то особой нет, если контроль удаётся. Если не удаётся, то нужно пробовать другие варианты.

Пока нет. У нас тоже свои и еще не сладкие

Да, мы на Скалу и Митикас поднялись. К Стефани только к подножью. Немного шли в кошках по снегу

Я не знаю, где они лежат, но точно не на рынке. При мне их разгружали с машины и докладывали в ящики. К тому же они не жухлые и не лежалые, выглядят, как свежие) В отдельные ящики складывают недозрелые, твердые, они чуть дешевле.

Абрикосы всегда в лёжке дозревают. С чего им выглядеть жухлыми? Их же не совсем зелёными срывают. Определённой спелости.
Спелые абрикосы далеко не увезёшь. Сутки хранятся максимум. Это когда без тряски.
А к нам вкусные завезли. Причём уже несколько сортов. Из Узбекистана. Кстати да, в магазине те же самые, но зелёные))) Хрустят как морковка.