Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 20:02

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 393 из 990
  [ Сообщений: 9897 ]  На страницу Пред.  1 ... 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396 ... 990  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
lina52
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12295
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Леночка, привет! Ну какая же ты хорошенькая. С первым сентября тебя тоже во всех его проявлениях. Пусть будет тепло этой осенью всем, чтобы продолжать пить такие вкусные коктейли :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯВолнаНоваяВолна
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 18:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Наверное, надо пить больше воды, чтобы этому воспрепятствовать

Это не помогает! :ne_ne_ne:
Сразу вспоминаю диалог из "Крепкого орешка":
- Старая бритва?
- Нет, старое лицо! :-)
Здравствуй Леночка, с Сентябрем тебя.

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 21:07 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы!
Сейчас отвечу всем и напишу, что я ела сегодня, отчитаюсь.

Marina34
Привет,Мариночка! Люблю кофе и ничего поделать с собой не могу) Но ограничиваю себя одной-двумя чашечками в день.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Elena Prekr.
:pri_vet:-:
Кстати да, давно я не делала овсяноблины. Спасибо, что напомнила! Можно же на завтрак иногда вместо каши овсяной делать. :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Марыся.
Скоро работа начнется, и фоточек уже не будет. Но один раз в неделю постараюсь веселить вас:)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 22:02 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Привет, Леночка!

И не говори, к чаю и кофе всегда булочку или печеньку хочется...
Расскажешь, как получились булочки из овсяной каши?
Твой старший в сад еще ходит, а в школу ему когда?
С какого возраста у вас идут детки в школу?

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
lina52
Спасибо, Галя! Пусть будет осень теплая.
Лето фиговое было, пусть хоть сентябрь порадует...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 22:18 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна
:-|-: :-|-: :-|-:
Вот блин, а дорогих кремов у меня нет... Придется "уколами молодости" после 50 заинтересоваться.
Мне одна клиентка, косметолог, уже предлагает свои услуги. А я говорю: неее, еще рано))))

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 21:56 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Три блина с сыром, кофе, 4 печеньки
Яблоко, банан
Суп куриный
Отбивная куриная, салат из помидоров и зелени
Чай с печеньем

Вроде в 1600 уложилась. Главное, ничего больше не есть на ночь. А то мои сейчас дыню будут есть:)

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Айлатана
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Морщинки есть конечно... если лицо крупным планом, то их видно...
Вот одна из причин, почему худеть боюсь. Мне кажется, что кожа обвиснет, а лицо "постареет".
Наверное, надо пить больше воды, чтобы этому воспрепятствовать


Есть такая замечательная штука - ревитоника. :-):

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:24 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана
Привет! :pri_vet:-:
Немного погуглила - это гимнастика для лица, да?
И что, реально помогает или очередная реклама?
Есть отзывы положительные и отрицательные...

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Айлатана
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 00:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

Я считаю, что помогает. Ну у меня и не особо сильно всё было запущено...
Мне сама идея нравится - что в большинстве случаев достаточно поправить осанку-шею-лимфоток-апоневроз, и некоторые проблемы на лице исчезнут, даже без спец. упражнений. А дальше уже прицельно-точечно.
Ссылки, скопировала из своих запасов:
Официальный сайт http://revitonica.ru/
Книги, которые следует прочитать, http://www.4d-beautyfactory.com/knigi/
А эту брошюру в первую очередь http://www.4d-beautyfactory.com/files/Brosiura_RU.pdf
Меланнетт - это милая девушка, сертифицированный тренер ревитоники и популярный блогер в инстаграмм
Это ее страничка в инста https://www.instagram.com/melannett/


Начинаем с осанки
https://www.instagram.com/p/BTS-w-bl-JW/ - зависание в проеме
https://www.instagram.com/p/BP73iAoBcbc ... =melannett - валик
https://www.instagram.com/p/BRC4xUflZZh ... =melannett

Лимфодренаж
https://www.instagram.com/p/BQBL9FegmAQ ... 0%B5%D1%82 - прыжки
https://www.instagram.com/p/4Byt7GxLVp/ ... 0%BA%D0%B0 - рамка
https://www.instagram.com/p/4B2J7fRLaN/ ... 0%BA%D0%B0 - точки и крючки
https://www.instagram.com/p/BOy4qHnga9G ... 0%BA%D1%81 - точки

Работаем с шеей
https://www.youtube.com/watch?v=GXVE-6Gsw28 - вытягиваем шею
https://www.youtube.com/watch?v=IFgvvYD ... lU&index=3
https://www.youtube.com/watch?v=xaUqsh3 ... lU&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=zHbNy2_F7-g
https://www.youtube.com/watch?v=4EEejSk ... lU&index=1
https://www.instagram.com/p/ssdrEUh44k/ ... kie_raznie - от второго подбородка
https://www.instagram.com/p/BSBCVf3FBXl ... melannett- от компьютерной шеи
https://www.instagram.com/p/BOen41DFpbk ... =melannett
https://www.instagram.com/p/BCat2v6xLQJ ... C%EF%B8%8F - крутим мочки

Работаем с морщинками
https://www.instagram.com/p/ywdBHCxLc9/ ... %EF%B8%8F- от носогубок
https://www.instagram.com/p/wMf4QOxLT2/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 1
https://www.instagram.com/p/xpbhCZxLbK/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 2
https://www.instagram.com/p/xubny3xLRC/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 3
https://www.instagram.com/p/vyxEN5RLTE/ ... C%EF%B8%8F - и еще носогубки
https://www.instagram.com/p/nD-w1Hh48E/ ... C%EF%B8%8F - носогубки повтор кратко
https://www.instagram.com/p/BA2SRjwrSsA ... %EF%B8%8F- для лба
https://www.instagram.com/p/jZHhqjRLdz/ ... C%EF%B8%8F - снова лоб
https://www.instagram.com/p/BSyf86fFY2o ... =melannett - для глаз
https://www.instagram.com/p/BMGULVgF9O9 ... =melannett - для глаз
https://www.instagram.com/p/BMYlDnQFSvp ... =melannett - межбровка
https://www.instagram.com/p/yjLXnDRLT2/ ... C%EF%B8%8F - уголки губ

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 11:33 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10821
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 384

Награды: 160
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана
Спасибо за отзыв и ссылки!
Будем изучать :du_ma_et:

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение

1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 393 из 990
  [ Сообщений: 9897 ]  На страницу Пред.  1 ... 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396 ... 990  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AGV11263, Alena S, AM_Mart, BBK*v, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, Dimana, Елена.Премудрая, Елизавета1997, GetIntentBot, Göttin, Karioka, MetaExternalAgentBot, SentiBot, soneika, ThinkBot, TrendictionBot, u70_, Veronika1988, YandexBot, Котяня, Панночка, М@рг@рит@, Татьяна Демьянова, Тыгыдык

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB