Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 мар 2026, 10:11

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 393 из 1009
  [ Сообщений: 10082 ]  На страницу Пред.  1 ... 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396 ... 1009  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
lina52
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 17:37 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.08.2015
Сообщения: 12293
Изображений: 61
Откуда: г.Братск, +5 с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 3,850

Награды: 121
Блог: Просмотр блога (1)
Леночка, привет! Ну какая же ты хорошенькая. С первым сентября тебя тоже во всех его проявлениях. Пусть будет тепло этой осенью всем, чтобы продолжать пить такие вкусные коктейли :hi_hi_hi:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

[b] Я Галина -
Гармошка идёт на сжатие

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЯВолнаНоваяВолна
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 18:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.08.2015
Сообщения: 2950
Изображений: 229
Откуда: Московская обл
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 366

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Наверное, надо пить больше воды, чтобы этому воспрепятствовать

Это не помогает! :ne_ne_ne:
Сразу вспоминаю диалог из "Крепкого орешка":
- Старая бритва?
- Нет, старое лицо! :-)
Здравствуй Леночка, с Сентябрем тебя.

_________________
Улыбаемся и пашем!
Я - ЮЛЯ
Изображение
как это было стр. 1
Жизнь как баня - хочешь парься, хочешь - нет
Многие люди умирают в 25 лет, а в могилу попадают только в 75


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 21:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Приветы!
Сейчас отвечу всем и напишу, что я ела сегодня, отчитаюсь.

Marina34
Привет,Мариночка! Люблю кофе и ничего поделать с собой не могу) Но ограничиваю себя одной-двумя чашечками в день.

Добавлено спустя 3 минуты 29 секунд:
Elena Prekr.
:pri_vet:-:
Кстати да, давно я не делала овсяноблины. Спасибо, что напомнила! Можно же на завтрак иногда вместо каши овсяной делать. :a_g_a:

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
Марыся.
Скоро работа начнется, и фоточек уже не будет. Но один раз в неделю постараюсь веселить вас:)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 22:02 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Панночка
Привет, Леночка!

И не говори, к чаю и кофе всегда булочку или печеньку хочется...
Расскажешь, как получились булочки из овсяной каши?
Твой старший в сад еще ходит, а в школу ему когда?
С какого возраста у вас идут детки в школу?

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:
lina52
Спасибо, Галя! Пусть будет осень теплая.
Лето фиговое было, пусть хоть сентябрь порадует...

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 01 сен 2017, 22:18 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
ЯВолнаНоваяВолна
:-|-: :-|-: :-|-:
Вот блин, а дорогих кремов у меня нет... Придется "уколами молодости" после 50 заинтересоваться.
Мне одна клиентка, косметолог, уже предлагает свои услуги. А я говорю: неее, еще рано))))

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 21:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Три блина с сыром, кофе, 4 печеньки
Яблоко, банан
Суп куриный
Отбивная куриная, салат из помидоров и зелени
Чай с печеньем

Вроде в 1600 уложилась. Главное, ничего больше не есть на ночь. А то мои сейчас дыню будут есть:)

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Айлатана
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:05 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая писал(а):
Морщинки есть конечно... если лицо крупным планом, то их видно...
Вот одна из причин, почему худеть боюсь. Мне кажется, что кожа обвиснет, а лицо "постареет".
Наверное, надо пить больше воды, чтобы этому воспрепятствовать


Есть такая замечательная штука - ревитоника. :-):

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 02 сен 2017, 22:24 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана
Привет! :pri_vet:-:
Немного погуглила - это гимнастика для лица, да?
И что, реально помогает или очередная реклама?
Есть отзывы положительные и отрицательные...

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Айлатана
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 00:38 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 25.07.2017
Сообщения: 1926
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,973

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Елена.Премудрая

Я считаю, что помогает. Ну у меня и не особо сильно всё было запущено...
Мне сама идея нравится - что в большинстве случаев достаточно поправить осанку-шею-лимфоток-апоневроз, и некоторые проблемы на лице исчезнут, даже без спец. упражнений. А дальше уже прицельно-точечно.
Ссылки, скопировала из своих запасов:
Официальный сайт http://revitonica.ru/
Книги, которые следует прочитать, http://www.4d-beautyfactory.com/knigi/
А эту брошюру в первую очередь http://www.4d-beautyfactory.com/files/Brosiura_RU.pdf
Меланнетт - это милая девушка, сертифицированный тренер ревитоники и популярный блогер в инстаграмм
Это ее страничка в инста https://www.instagram.com/melannett/


Начинаем с осанки
https://www.instagram.com/p/BTS-w-bl-JW/ - зависание в проеме
https://www.instagram.com/p/BP73iAoBcbc ... =melannett - валик
https://www.instagram.com/p/BRC4xUflZZh ... =melannett

Лимфодренаж
https://www.instagram.com/p/BQBL9FegmAQ ... 0%B5%D1%82 - прыжки
https://www.instagram.com/p/4Byt7GxLVp/ ... 0%BA%D0%B0 - рамка
https://www.instagram.com/p/4B2J7fRLaN/ ... 0%BA%D0%B0 - точки и крючки
https://www.instagram.com/p/BOy4qHnga9G ... 0%BA%D1%81 - точки

Работаем с шеей
https://www.youtube.com/watch?v=GXVE-6Gsw28 - вытягиваем шею
https://www.youtube.com/watch?v=IFgvvYD ... lU&index=3
https://www.youtube.com/watch?v=xaUqsh3 ... lU&index=2
https://www.youtube.com/watch?v=zHbNy2_F7-g
https://www.youtube.com/watch?v=4EEejSk ... lU&index=1
https://www.instagram.com/p/ssdrEUh44k/ ... kie_raznie - от второго подбородка
https://www.instagram.com/p/BSBCVf3FBXl ... melannett- от компьютерной шеи
https://www.instagram.com/p/BOen41DFpbk ... =melannett
https://www.instagram.com/p/BCat2v6xLQJ ... C%EF%B8%8F - крутим мочки

Работаем с морщинками
https://www.instagram.com/p/ywdBHCxLc9/ ... %EF%B8%8F- от носогубок
https://www.instagram.com/p/wMf4QOxLT2/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 1
https://www.instagram.com/p/xpbhCZxLbK/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 2
https://www.instagram.com/p/xubny3xLRC/ ... C%EF%B8%8F - носогубки 3
https://www.instagram.com/p/vyxEN5RLTE/ ... C%EF%B8%8F - и еще носогубки
https://www.instagram.com/p/nD-w1Hh48E/ ... C%EF%B8%8F - носогубки повтор кратко
https://www.instagram.com/p/BA2SRjwrSsA ... %EF%B8%8F- для лба
https://www.instagram.com/p/jZHhqjRLdz/ ... C%EF%B8%8F - снова лоб
https://www.instagram.com/p/BSyf86fFY2o ... =melannett - для глаз
https://www.instagram.com/p/BMGULVgF9O9 ... =melannett - для глаз
https://www.instagram.com/p/BMYlDnQFSvp ... =melannett - межбровка
https://www.instagram.com/p/yjLXnDRLT2/ ... C%EF%B8%8F - уголки губ

_________________
Моя философия? Пусть. Будет. Весело.
My plan for today? Same as always: drink coffe and be sexy.
Наташа
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Елена.Премудрая
 Заголовок сообщения: Re: Елена.Премудрая: Шаг за Шагом к Мечте
СообщениеДобавлено: 03 сен 2017, 11:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10959
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 457

Награды: 161
Блог: Просмотр блога (0)
Айлатана
Спасибо за отзыв и ссылки!
Будем изучать :du_ma_et:

_________________
Изображение
:kit_ty:
2018
Изображение

2022
Изображение


Уколы 2026
1 неделя / -2,2 кг
2 неделя /---
3 неделя / +400 г
4 неделя / +100 г
5 неделя / - 500 г
6 неделя / - 300г
7 неделя / ---
8 неделя / - 400г
9 неделя / ---
10 неделя / -1,3 кг
11 неделя / ---
12 неделя / - 500 г
13 неделя / ---
14 неделя / - 200 г


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 393 из 1009
  [ Сообщений: 10082 ]  На страницу Пред.  1 ... 390, 391, 392, 393, 394, 395, 396 ... 1009  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, ElenaAkc, Frutello4ka, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Nюtkа, гусыня, TrendictionBot, uralo4ka66, YandexBot, YuYah, Zeddicus, Каэсса, ЛАРАС, эсенв

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB