Текущее время: 09 июл 2025, 04:35

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 389, 390, 391, 392, 393, 394, 395 ... 680  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 20:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13349
Изображений: 73
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,048

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Сырники тоже с манкой делала + яйца+сах зам - и замечательно получаются...можно такие даже на пару сделать, что бы меньше калорий....только творог должен быть густым (зерненым или через марлю - не творожная масса)....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 20:52 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Спасибо большое! Я тыкву обожаю, она же сейчас продаётся?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 21:21 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
Ленусечка
Спасибо большое! Я тыкву обожаю, она же сейчас продаётся?

Не знаю Сырничек, у меня была выращенная на даче в колготках :-) и не съеденная врагами (слизняками). :-)

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:
Анна Солнце писал(а):
можно такие даже на пару сделать, что бы меньше калорий....только творог должен быть густым (зерненым или через марлю - не творожная масса)....

Мне очень понравилось в духовке делать. Наверное, уже жарить больше и не буду.
Анна Солнце писал(а):
Сырники тоже с манкой делала

Сколько ты манки добавляешь? Я стараюсь поменьше добавлять, пропорцию вывела для жарки, а вот для духовки можно попробовать еще меньше, они такие плотненькие получаются.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 21:48 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2017
Сообщения: 13349
Изображений: 73
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,048

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка писал(а):
Сколько ты манки добавляешь? Я стараюсь поменьше добавлять, пропорцию вывела для жарки, а вот для духовки можно попробовать еще меньше, они такие плотненькие получаются.

Я тоже все на глаз делаю, от состояния творога зависит и его насыщенности влагой....обычно треть от количества творога или чуть меньше...но ни как не больше...манка разбухает ведь...надо добавить яйца и манку и дать постоять массе - там видно будет - надо ли еще маки добавить.....я так и делаю обычно....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 22:20 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Анна Солнце писал(а):
обычно треть от количества творога или чуть меньше...но ни как не больше...манка разбухает ведь...надо добавить яйца и манку и дать постоять массе - там видно будет - надо ли еще маки добавить..

Я на 360г творога манки 30г добавляю и оставляю в холодильнике, обычно, или на ночь, или с утра до вечера.
Думаю, что для духовки можно еще меньше положить... :du_ma_et: надо попробовать.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 07:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Привет! Можно совет? Я пытаюсь разгонять метаболизм.Еще в процессе. Как думаешь, чего ожидать или опасаться если с 1800 сьехать до 1700 и посидеть недельку другую? :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 09:27 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Мышулин писал(а):
Ленусечка
Привет! Можно совет? Я пытаюсь разгонять метаболизм.Еще в процессе. Как думаешь, чего ожидать или опасаться если с 1800 сьехать до 1700 и посидеть недельку другую? :nez-nayu:

Привет!
Думаю, что ничего страшного не случится. Главное не делать резких отклонений +/- калорийности.
Почему ты хочешь уменьшить сейчас калорийность?
Вроде бы читала, что у вас намечается большой праздник, хорошо было бы подогнать калорийность постепенно к нему.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 09:50 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.11.2019
Сообщения: 2268
Изображений: 35
Откуда: Сингапур
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,096

Награды: 27
Блог: Просмотр блога (0)
Ленусечка
Ну вот в том то и дело что праздник. Уже сейчас вес немного пошел в плюс, ну может это КД. А через 2-3 недели калораж будет 2000-2100 вдруг отеки? или плюс 1-2 кг? так то не страшно, но как я буду выглядеть мне важно.
Ленусечка писал(а):
Главное не делать резких отклонений +/- калорийности.

не делать отклонений? Я же и говорю , если снижу сейчас на 100 и подержу, а потом снова на разгон? Прям разволновалась :kli_ny:
и праздник то один день, и непонятно как там я поем, может и аппетита не будет из за волнения :nez-nayu: :-): Извини что спрашиваю

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 10:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 26.02.2019
Сообщения: 15180
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 4,116

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
:pri_vet:-: :pri_vet:-:
Все готовите?))))))))))))

_________________
Я Маргоша))))
Чтобы вас не разнесло, старайтесь не есть после шести и не курить возле бензоколонки))Изображение

Изображение






Изображение


Мой идеальный вес: [br]
минимум: 87,3 кг.,
оптимум: 91,7 кг.,
максимум: 96,0 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта http://www.nadietah.ru


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ленусечка: Записки о насущном.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 10:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9880
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,876

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Мышулин
Вита, если сомневаешься, то подержи сейчас 1700 ккал, после однодневного праздника тоже подержи недельку эту калорийность, а потом продолжишь разгон.
Мышулин писал(а):
Извини что спрашиваю

О чем ты? Спрашивай сколько нужно, мы же здесь для общения и обмена мнениями.

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6797 ]  На страницу Пред.  1 ... 389, 390, 391, 392, 393, 394, 395 ... 680  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Bing [Bot], Google Adsense [Bot], samanta2000, Yandex [Bot], Капустинка вторая, Вера Иулиановна, ДемонМаксвелла


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB