Альена
Марина-рыбка

я чего то загрустила в плане веса... понятно, что ем я очень мало, и видимо обменка встала. Боюсь я, что эту неделю не видать мне отвесов как своих ушей)
Зато на обеде была сегодня в Кофемолке и пила их чудесный каппучино, очень люблю там кофе. За весь день ела неплохо, стараюсь исправлять ошибки: 1. Завтрак: Кофе с молоком+ 2ст.л сгущеного молока, 2. Обед: тушеная капуста+карт.пюре (брала на работу маленькие остаточки гарниров), 3. Ужин: куриный супчик с куриной лапкой (голень, не бедро)

julia_l99
Юльчик, завтрак калорийный, но неправильный лучше яичницу или кашку поесть, чтобы завтрак плотный был , так полезнее

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
а грустить по весу не надо, вот почитываю форум, многие застопорились, зима, действительно организм отдавать с трудом нажитое не хочет

Альена
я еще не перестроилась под работу и утром есть не хочется. А я против насилия над собой. На завтрак получилось около 200ккал. Сгущенка напрасно считается суперкалорийным продуктом: 360ккал на 100г, 2ст.ложки - это граммов 40

и не захочется, я специально себе приучала к нормальному завтраку, я сова, утром тяжело встаю, не то, что есть, но и вообще ничего не хочется но стала есть, стала себя лучше чувствовать, энергичней утром стала
но ты взрослый человек, тут решать тебе

Альена
никогда не хотелось, с детства самого...
Думаю брать 2 еды с собой: завтрак и обед, нам это не запрещается... Часов в 10 можно какой-нибудь бутер пожевать

я тоже с детства завтрак не ела до нынешней весны
раз имеется возможность, конечно бери с собой, зачем организм насиловать

приветик Юлек!
я раньше вообще не завтракала, ну как-только чай или кофе перед работой, без всего.

сегодня 77,7)
хорошая циферка, красивая

julia_l99
приветик! поздравляю с красивой циферкой, везучей


так редко тебя видно, работой занята?

Дорогие девушки,а я новенькая.Меня зовут Анна.Я из Москвы.Можно к вам на форум?