ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

КрасотуляЯ

ванчоус
во первых бы запас веса+привес, убрала соль, строгое ПП 1кг 1,200 только свежих овощей/травы в сутки это+к еде естественно, вода от 2х литров, убрала соль на неделю, по-моему еще сахар убрала :du_ma_et:

Порция 200-250 гр, свежих овощей и зелени это не касается, есть каждые 3 часа, конец приема пищи за 3 часа до сна.
Ничего нового, все все знают, только не делают
Никаких волшебных ягод годжи, зеленых кофе и прочей ахинеи
ну и конечно никаких я мне шоколадку можно или печеньку у меня такое ПП

Дюймовочка75

КрасотуляЯ
Поэкспериментировать что ли со строгим ПП на недельку и разорить казино?)))

ЛенаЛика

ванчоус писал(а):

Нашей, Нижегодской, правда нет. Тульская и Зелёная Дубрава какая-то

главное, чтоб состав одинаковый был. а в каком городе фасовали ерунда

ванчоус

КрасотуляЯ а я вот думаю, если солёное не убирать из рациона, то так и будут постоянные привесы? Или на какой-то цифре прекратятся? Скажем, 2 кг? Вот, например, капусты квашенной хочется постоянно...да и пользительна она опять же...Скумбрия осталась копчёная...только не хочу её больше :nez-nayu:

Огурцы соленые люблю :smu:sche_nie:

а еду могу и не солить вовсе

Добавлено спустя 42 секунды:

Дюймовочка75 писал(а):

КрасотуляЯ
Поэкспериментировать что ли со строгим ПП на недельку и разорить казино?)))

размечталась ::yaz-yk:

Дюймовочка75

ванчоусмечтать не вредно))))

КрасотуляЯ

я обычную соль не убираю,она нужна очень, тогда только на неделю убрала.
а вот соленья я не ем. Капуста квашеная при ее пользе конечно тут даже н не спорю, но к сожалению даже раз в неделю 150 у меня сразу воду держит, даже морская капуста у меня тоже самое.
Отследи как у тебя будет, только не примешивай ничего, что б понять капуста ли это?
Скумбрию ем редко, и только на пару или в духовке, ее есть надо, но не копченую конечно или засоленную
аааа еще забыла важное и в 23 уже спаааать! максимум 23:30 спать!

Ленусечка

ванчоус писал(а):

Скумбрия осталась копчёная...только не хочу её больше

Давай мне, не понимаю я как можно ее не хотеть :sluna:

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

Дюймовочка75 писал(а):

Поэкспериментировать что ли со строгим ПП на недельку и разорить казино?)))

А почему бы и нет.

Дюймовочка75

КрасотуляЯ
Спасибо за напоминание про сон... Его то у меня нормального и нет как раз... Сама кашляю, ночью приступы сильнее... Ребёнок кашлял... Вечно ночь в каких то шатаниях проходит... Режим дня сбит кардинально...

КрасотуляЯ

Дюймовочка75
:a_g_a:

выздоравливайте скорее! Режим сна очень важно, я пока в него вошла :kli_ny:

зато потом какая радость :-):

вот дня три нарушаю и сразу видна разница. Не хочу такое. Буду обратно возвращаться, пока не поздно

Дюймовочка75

КрасотуляЯ
Вот я кажется и нашла причину жёсткого депрессняка...сплю не нормально... Ночь шатаюсь... Днем урывками досыпаю... Поэтому все и бесит... И я себя саму в первую очередь

Правила форума

ванчоус. Похудеть навсегда - вот настоящее искусство!

Кто сейчас на конференции