Через день-два нормально. Если между ничего не впихивать.

Эля, "Книжный вор" (или "Воровка книг", не знаю, как перевели). Есть ещё фильм, по книге снят, говорят, хороший, но я не смотрела, хотела для начала прочитать. Если будет возможность - почитай, мне показалась такой доброй, не смортя на то, что действие происходит во время второй мировой, и читается очень легко

Добавлено спустя 29 секунд:

Поняла Спасибо!

Спасибо Оксанке за наводку на новую статейку про заедание стресса
Пока не закрыли доступ, утащу эту простую истину себе как напоминалку:


Заодно вспомнился и Тайсон

В течение всей недели соблюдала кбжу, на сегодня специально запланировала что-то типа чит-мила (съела в завтрак) - скорее ради психологической разгрузки. Калорий конечно же перебрала, но так было задумано. Теперь 10 дней подсчёта, а потом приедет подруга, там посмотрим, что буду делать.
3 раза сделала круговую, наконец-то приноровилась с весами, техникой, трени прошли интенсивно, я была собой довольна И бассик был 1 раз.
Завтра посмотрим на итоги недели в цифрах, и после 2х дней отдыха в спортзал

Привет! Я знакомиться

Немного пробежалась по твоему дневничку. Ты умничка! Все получится

Приветики Марьяша!!!
Ну ты спортменка у нас! умничка!

Nata77agel, приветики Рада, что заглянула
Спасибо на добром слове

mh33, привет, Маринчик!!!
Да уж, со спортом всё океюшки главный страгл для меня - питание, вот тут моя собака зарыта

Сегодня был день Х За последние три дня вес остался на месте, за неделю в итоге вышло минус полкило. Наконец-то я ступила с мёртвой точки))
Сегодня правда немного согрешила печенкой - меня выбил нежданный гость из колеи.. Пришла подруга, и просидела полдня Там уже готова была что угодно в себя кинуть, голод не тётка А поход в магазин после выходных намечался только на вечер.
Так что на заметку - научиться справляться с подобными ситуациями и всегда иметь под рукой что-нибудь полезное, чем можно перекусить.
Дальше, напомнила мне бабуля про кислотную и щелочную пищу, надо бы всё-таки взяться и разобраться в этом деле, что да как.
А пока - диссер диссер диссер. За прошлую неделю засиделась уже на пятой точке, и эта неделька будет не более активной, к сожалению..

Приветик!Мне тут мама недавно тоже про это говорила,оказалось,что я почти поровну ем и то и другое!

аbwnadina
Мне гинеколог наказала кушать отдельно кислотную и щелочную: день то, день другое. А я вот всё никак
А ты разобралась, как определять, где какая? А то я примерный список знаю, а что и почему -

Сегодня неожиданно для себя отмахала километр за 35 минут - на целых 8 лучше прошлого результата А ставила цель за 40. Прогрессирую Думаю, тренажёрка помогает
И ещё, может кто сталкивался с подобной проблемой - мне жутко надавливают очки, если вот так плавать без остановки, то потом красные следы под глазами, а если делать слабее, то вода попадает. Вот и думаю - так оно и есть, или у меня очки плохие? Склоняюсь ко второму варианту..