А есть сомнения ?



От соотношения зависит качество изменения композиции тела, в любую сторону.

Granit

Сомнения, Конечно. Я человек, который сомневается , Читала, что жировые клетки просто становятся меньше , а количество их не меняется? Это и называется сжигание.? Или по-другому.

Потребляешь меньше, расходуешь больше? Худеешь, а фигушки.


не, не так
допустим, чтоб похудеть, нужно запастись весами, считалкой калорий, прежде чем поесь все взвесить и записать? дальше каждый день делать кардио и заниматься не менее энного..... времени? НЕ ПИТЬ, не бухать в смысле, а пить воды минимум 2 литра? Может что забыла?
ИЛИ
......................какая-нибудь альтернатива, может все гораздо проще?

Количество жировых клеток у взрослого человека в течении жизни неизменно. Они могут опустошаться. Это то, что называют жиросжиганием.



Яснее можно выражаться ?



Не жрать - вот альтернатива. Если нужно "похудеть".

Granit
Теория , если расходуешь больше кал., а приходуешь меньше - худеешь. Я - нет. Пробовала только меньше калорий, без спорта не ХУДЕЮ. А многие конечно и так худеют.

А вот это - мегачушь. Если из бассейна вытекает больше воды, чем наливается - он пустеет. Законы физики не отменить.

Granit


а как же балерины?

Что балерины ?

Granit

У вас все чушь, по-вашему я брехуха, фиг с ним. Оправдываться не буду. Я говорю о себе. Сама не вру и ен люблю когда мне врут.

Балерины мало едят, знаю не по наслышке, если послабляешь в еде, то вес сразу +, расход в любом случае гораздо больше, казалось бы можно и покушать хорошо.
Ладно, проехали.
Тыщу раз переговорено.

Еще раз спасибо за советы.

По-моему есть два варианта:

1. Вы мало тратите.
2. Вы потребляете больше, чем представляете себе.

Всё, больше ничего быть не может.



Вы всерьез считаете, что они живут с отрицательным энергобалансом ?




Толку-то ? Голос разума до многих так и не доходит.

Granit
я основываюсь на фактах, сколько ем - считаю, у меня всегда недобор, ноя не голодаю, а теорию никакую не признаю. это студентам.
И голос разума не причем.