Сегодня имеем небольшой привес, но оно и понятно, все-таки отвес был странным. Будем считать, что он закрепляется. Потихоньку буду увеличивать количество выпиваемой жидкости, но только потихоньку, иначе опять отеку, оно мне надо?
Горло еще побаливает, надеюсь, до завтра пройдет окончательно.

Рин, приветик! Я делаю такое блюдо из творога....
Творог, много всякой зелени....плюс чесночок, в меру..... малость посолить... Намазать на лаваш, и завернуть....
Ничего не жарю, ничего не грею.... так готово!
Дёшево и сердито... Народ не понимает даже, что это просто творог...


Спасибо, за советы про сайт знакомств.... Ни о чём пока.... но развлечение...

Что я имею сказать по этому поводу. Есть девушка, которую я не люблю. Очень не люблю. Я считаю ее глупой невоспитанной хамкой. И себя, разумеется, считаю во многом лучше. Но. При всем при этом выглядит хорошо она, а не я. Хотя год назад она была очень полной, почти толстой.
Так вот.
Она смогла! А значит, смогу и я! Я ничем не хуже!
Написала это черным маркером и повесила на холодильник. В качестве первого результата - вместо мороженого купила арбуз. Это вин, ящетаю.

Ну, а если конкретно по сабжу. Вес не упал за это время, но и не вырос, что в условиях моего разгильдяйства (тут предполагается немного другое слово в рифму) не так уж плохо.
Последние две недели приседаю и отжимаюсь вот по этим программам:

Приседания по третьей графе, отжимания по первой - руки у меня слабее ног в 3,5 раза. Сегодня завершила вторую неделю, завтра или послезавтра сделаю тест, посмотрю, к чему пришла. Отжимаюсь по настоящему, на прямых ногах. Пока очень неглубоко, но постепенно получается лучше. Стараюсь регулярно вспоминать про гантели - или чередую с приседательно-отжимательным днем, или делаю все сразу. Осенью буду думать о возвращении в зал, как раз и у мужа со временем должно стать получше.
Питание все то же. Хлеба минимум - совсем отказаться не смогла, но стараюсь не больше кусочка в день. Перестала есть майонез - и это тоже однозначный вин. Если б не сладкое, уже давно весила бы 80, но... Но. Но тут, опять же, постепенные улучшения. Вместо шоколада и печенек - йогурты и козинаки. Булочки, может, пару раз в месяц едим. Конфеты - забыли, что это такое. Осталось научиться покупать их пореже.
Дочь растет, все еще не говорит, отращивает, кажется, сразу все оставшиеся зубы и очень смешно пытается повторять за мной, когда я отжимаюсь и приседаю. Приседать, кстати, отлично получается.
Жду момента, когда вес снизится достаточно, чтобы начать бегать.

Как-то так, в общем.

Тест показал, что я крута!
30 отжиманий подряд и 80 приседаний подряд. Юхухууу! Две недели назад было 10 и 50 соответственно. Сегодня я надеялась хотя бы на 20 и 60, но получилось намного лучше. Голова кружится и ножки-ручки ватные, но круто.

Вчора була дуже складна задача, але я блискуче з нею впоралась. Вихідні у нас - день смачненького. Задача була в тому, щоб не з`їсти все смачненьке за один день. Було важко, але я змогла з`їсти тільки те, що запланувала. А додатковим приводом для гордощів стало те, що чоловік не наїдався такими ж порціями, якими наїдалась я! Я стала краще відчувати свій голод.
Сьогодні помірялась. А потім подивилася свої графіки за весь час. Результат мене здивував, якщо чесно. Виявляється, три роки тому, коли я важила 73 й худнула до 70, мої об`єми були не набагато менші, ніж зараз. Десь на 4-5 см максимум, а то й менше.
Тим не менш, з останнього заміру маю такі результати:

ОГ - 107 (-2)
ОпГ - 89,5 (-0,5)
ОТ - 88 (-2)
ОЖ - 104 (-2)
ОБ - 107 (-1)
ОБв - 64 (0)

Рин
приветики))) как постройнение?) вижу есть уменьшение объёмов)) молодец!!!
мы майонеза не едим вообще,правда муж пытался тут покупать)
а вот шоколад,булочки туго....ещё и дочка теперь просит всё время чтобы мы пекли.ей нравится работать с тестом

А у меня вся семья сидит со мной на диете. Мы полностью отказались от соли и сахара. Вместо сахара иногда используем мёд. Детишки немного бурчат, но всё ещё в семейном едином строю. Мы в семье все кругляши.[i][Album][/Album]

Рин
Молодец! У тебя все получиться!

ZaraZzka
здравствуй) Давно не виделись. Майонез покупаю для мужа, он никак не может отказаться. А у меня вот, на удивление, получилось. От шоколада пришлось отказаться вынужденно, после беременности от шоколада была сильная изжога.

123SSS123
у меня муж обладает телосложением под кодовым названием "дрищ", хотя ест больше меня. Так уж организм устроен, что ему не приходится ни от чего отказываться.

ЛизаBeta
привет) Спасибо, я тоже надеюсь.